What do you do when you feel unhappy? Do you listen to music? Do you talk to a friend? Maybe next time you feel sad, you should try going outside if it is sunny. Doctors know that how much sunlight we get can change (改变)how we feel. Scientists learn this by asking people who live in different parts of the world. In the far north, in Alaska or Finland, for example, the days are very short in winter. People living in these places say that they often feel unhappy in winter. In the south, where there are more daylight hours, fewer people say they are unhappy in winter. The reason is how much sunlight these people get each day. Sunlight changes the things inside our bodies, and they can change the way we feel. A couple of hours of strong sunlight or light from special lights can help our body make us feel happy. Another way to feel happier is to get some exercise. Just like sunlight, exercise helps our bodies make certain chemicals(化学物质), which make us feel happier. In addition, exercise helps people sleep better. Exercise also helps you get away from stress (压力). When you are angry or upset about something, exercise is a good way to get those bad feelings out of you.

What do you think of your school? Have you ever expressed your ideas to your teachers or the headmaster? The following are the posts in an online chat room. Students from different schools have written down their thoughts.

I have always been fascinated by the animal world. Recently，I read a novel about animals called A Lion's Traveling. Chinese writer Shen Shixi wrote it. 

The book tells the story of five male lions. They are driven out of their home and begin their adventure. Unluckily，one is hurt by a giraffe. Another is killed by a hunter. The third one dies during a fight for water with a rhino（犀牛）. The fourth lion drowns（淹死），named Red Ribbon（红飘带），is still alive. After going through many difficulties

The story shows the love and care between friends，the life and death faced by brothers，the determination（决心），and the passion for life. The fact that the young lion finally becomes the king teaches me a great lesson：Those who cannot beat you will make you stronger. Everyone will face lots of difficulties during their lifetime. We should learn to stay strong and continue to find our best selves. 

The book is filled with exciting details about the lives of lions. Together with vivid pictures，it gives readers an impressive experience. You can not only read the great story but also learn a lot about the animals in the real world. I highly suggest reading it!

There is a great shop in Linda Tut High School in the USA. It's not the same as other shops. The students in the school can get their favourite things for free(免费)there. That sounds y interesting, right?

{#blank#}1{#/blank#} It wants to help students to be nice to other people. After they do good things others, the students can get some points(积分). {#blank#}2{#/blank#}

Also, the students can help in the shop in their free time. {#blank#}3{#/blank#} They can learn some skills(工作技能)there. 

The shop sells things to the students three days a week, from Monday to Wednesday. Every Tuesday, the shop is open to other people for one hour. {#blank#}4{#/blank#}

Because of the shop, many people in need get help. The students in this school learn a lot, . What a great shop!

 According to a research more than 130 billion pounds of uneaten food go to waste in Laura's country each year. That is about 30% of the yearly food supply (供应). It is a sad fact especially when you consider how many families and homeless people are in hunger.

 When Laura saw her school dining hall throw away food that was not eaten at all every day, she came up with an idea. She started a project to help her school dining hall to give away uneaten food to homeless shelters (庇护所) in her community. In the past three years, the same project has spread to other schools and some fast food restaurants throughout the city. The project is called Feed& find, and has already fed thousands of people in her city.

 How does it work? Through an app, Feed& amp; Find matches local homeless shelters with school dining halls and restaurants that have uneaten food to provide. When dining halls or restaurants have uneaten food left, they can use the app to share the information about the food. A truck driver working for the project is then sent to pick it up and take it to a shelter.

 Pretty cool, right? It's not surprising that people in other cities have got in touch with Laura hoping that she could have developed similar projects for their communities.

 Some people, however, have concerns about the safety of the uneaten food. They think such food may not be clean enough. Still, this project is a clever way to help solve the problem of food waste and it helps those in need.

China Public Holidays 2024

This page contains a national calendar of all 2024 public holidays. These dates may be modified as official changes are announced, so please check back regularly for updates.

The State Council also provides public holidays for specific social groups:

 Note:

— International Women's Day is observed for half day by women only.

— Youth Day is observed for half day by youths between age 14 to 28.

— Children' s Day is observed for a full day by children below age 14.

— Arm y Day is observed for half day by military personnel in active service.

Most viewed links today:

●"2024 National Day Holiday Travel Trend Guide": These destinations are expectedtobecome"dark horses"

● National Day holiday travel tips from the Ministry of Culture and Tourism

● 2024 National Day domestic travel trend report: Niche travel activities are popular, and comfortable travel is in demand