David Strayer never texts or talks on a phone when he is driving. Strayer is a famous psychologist (心理学家) at the University of Utah. His research shows that, when driving using a phone can be as dangerous as drinking wine.

Strayer and other scientists warn against multitasking (多任务处理). When we do many things at the same time, Strayer says our brain becomes tired easily. So we may make mistakes and lose attention.When we spend hours on digital devices like videos and computers, our productivity reduces. Too much multitasking reduces our ability to think clearly and creatively. This can result in stress (压力).

What is the best way to help us lower too much stress? David Strayer says the answer is simple: Spend some time in nature.

Strayer and other scientists are studying nature's effect on our brains and bodies. When we are in natural environment, the brain's control center relaxes. Studies show that when people can see trees and grass, they do better on different tasks.

Other psychologists are also studying "nature therapy (疗法) ". In a study at Chiba University in Japan, a researcher named Yoshifumi Miyazaki found that forest walkers did better than the city walkers. He has an explanation for these results. "Our bodies relax in the natural environment," he says. "Humans evolved (进化) in that environment, not in places with tall buildings and lots of traffic. This allows our brains to rest and recover from the stresses of city life. Imagine a therapy that could improve your cognitive (认知的) ability at zero cost. Why not try it at once?

I would never forget what Daniel did for me in the last year we were in school. Daniel was my classmate and my good friend. I was1 and did poorly in sports. None of my classmates would2 me to be on their team when we played games, except Daniel. He always 3 me and made sure I was not left out.

Unlike me, Daniel was good at 4 . In the annual (年度的) cross country race, I was among the last few students to complete it. But Daniel could finish the race in the 5 five.

"Are you trying to win the first place?" I asked Daniel 6 we started our final race. "The others are saying that you're surely one of the runners 7 the gold medal this year."

"Ah, this is the last time we can run as classmates in the race. Let's just 8 and finish the race together, OK?" Daniel smiled.

The race began soon. I followed Daniel9 in the first half. In the second half, however, I became10 and started to slow down. The other runners overtook (超越) me. It seemed that I could never 11 the finishing line.

"You're doing well! It's the last five hundred metres! You can do it!" came Daniel's 12 . He was still two or three metres in front of me, keeping running forward.

Strangely, I found the13 to dash (猛冲) through the last 500 metres and crossed the finishing line14 with Daniel. It took me quite a few moments to calm and 15 what Daniel did for me. What a wonderful friend he was!

In China, very few children make pocket money(零花钱).1 , in western countries, most kids make pocket money by themselves. They make money in many different 2 .

When kids are very young, their parents help them sell the fruits of their own trees to neighbors. Kids may also help their 3 do housework to make money at home. When they 4 sixteen, they can make money by sending newspapers or by working in fast food restaurants, 5 during the summer holidays.

 There are many advantages (优点) of making pocket money by kids 6 . First of all, they 7 the value (价值) of money by working hard so that they will not waste any. Secondly, they learn to 8 money to buy things they need or want, such as books, pencils, movies and even clothes they like. Thirdly, they learn to 9 the daily life problems by helping their parents or others. Making pocket money is 10 for children when they grow up. That is why parents encourage their kids to make pocket money.

Essie is a fourth﹣grade student in Wisconsin. She was peacefully eating lunch when she saw another student needed1 . Essie immediately went over and found her classmate Sophia has something stuck in her throat when she was 2 . Essie wanted to do something to help her classmate. 

Essie felt a bit 3 and scared in the situation. She took deep breaths to help herself 4 so she could help her classmate. Later，Essie said to the school newspaper reporter， "I did what I had to do to save Sophia's life

Teacher Samantha was in the classroom when it happened. "It's hard to believe a fourth﹣grader can do this. "She said in 5 . Essie used the Heimlich Maneuver（海姆立克急救法） that she 6 from a video to help her classmate. 

After learning what Essie did，the school community 7 her success. The after﹣school program that Essie took part in held an "Essie Day"for her. Everyone felt 8 of Essie and started to learn Heimlich Maneuver. 

It is a（n）9 that Essie will never forget. She hopes she doesn't have to perform the life﹣saving skills 10 . Most importantly，she is thankful that her classmate is OK. 

Traveling can be expensive. But there are some ways to save money when traveling. Try the advice below on your next vacation and your wallet will thank you.

Look for city tourism cards (旅游卡). With the card, you can pay less at restaurants and shops. You don't have to wait for a long time at busy tourist attractions(旅游景点). You might even get free tickets to top tourist attractions. City tourism cards can save your money and time without question.

Don't get the best room. How long will you stay in your room? Will you just be sleeping there? Do you really need a bigger room with a good view? Find a hotel outside a city. It can help you save some money by choosing a hotel away from big tourist attractions, because you are always doing the same— go to the attractions and then return to your hotel to sleep.

Book a room with a kitchen. Although some people might not like to cook on vacation, I don't mind making breakfast in my room. We always eat at a nice restaurant on our last night of the vacation. I always prefer(更喜欢) to eat breakfast and lunch at the hotel and then spend much money on a delicious supper.

It's Saturday today. Tomorrow Nina{#blank#}1{#/blank#} a party because it's her 13th birthday. Her friends will come to help her. Linda is a {#blank#}2{#/blank#} girl. She is good at {#blank#}3{#/blank#} games and activities. Gina is ready to buy some food and {#blank#}4{#/blank#}. Anna is going to bring some {#blank#}5{#/blank#} and other decorations. It's nice, isn't it?