要求：1. 包含所给信息，可适当发挥；2. 条理清晰，语句通顺， 语法正确， 书写规范；3. 80词左右 (开头已给出，不计入总词数)。

How to deal with our stress

We all have some problems and stress in our lives. How should we solve them?

Bonnie and Chester are two squirrels(松鼠). They are good friends. One day Bonnie goes to her friend's home. She sees Chester is not very happy. 

"I can't find my nuts(坚果), " says Chester. . They are not under my bed or in my desk. They are for my family. I must find them. 

"I can help you. " says Bonnie. 

Bonnie sees a white bag under the chair. But the nuts are not in it. Then she sees a photo on Chester's desk. In the photo, Chester has a big brown box. A lot of nuts are in the box. 

"Box? Where is it?" Bonnie thinks. She looks here and there. 

"Look, Chester!" says Bonnie. "What's in the box?"

"Oh, nuts!" says Chester "You're great!"

Then he goes up to the top(顶部) of the bookcase. Chester is happy now. 

The mascots（吉祥物）for the 2024 Paris Olympics and Paralympics（残奥会）have shown up in front of us. They are the Phryges, two Phrygian caps.

The red Phrygian cap is also known as liberty（自由）cap. In old times, it was worn in Phrygia, a place in Türkiye（Turkey's official name）now. That was how it got its name. During the French revolution（革命）, it became a symbol of liberty. Today it is a common symbol for French people. In the Smurfs（《蓝精灵》）, a popular French cartoon, every smurf wears a Phrygian cap. An officer of the 2024 Paris Olympics and Paralympics said they didn't want to choose an animal or other characters. They wanted something that could stand for an "ideal".

The Paralympic Phryge has a prosthetic leg（假肢）that goes to the knee. Michael Jeremiasz, a gold winner at the 2008 Beijing Paralympics, says the prosthetic leg sends an encouraging message to disabled people around the world.

The two mascots share a saying of "Alone we go faster, but together we go further." They will help people from all over the world know more about the 2024 Paris Olympics and Paralympics.

Gardening is very popular in many places of the world. It brings us sweet flowers, fresh fruit and vegetables. But you can get more from your garden. 

Gardening helps to keep healthy. Today's people sit indoors for too long and don't get enough exercise. When you garden, you have to move around. It's a good chance(机会) to exercise your body by watering the flowers or doing something else. Also when you are in the garden, you can feel the warm sunshine. This means you are getting more Vitamin D. It helps your body use calcium(钙), which is necessary to keep your bones(骨骼) strong. 

Gardening is a great activity to do with children. It gets them off computers, televisions and smart phones. Gardening can be a great teacher to teach kids about nature and healthy eating. It can help them to understand the meaning of hard work. 

Gardening is a great way to meet people and build a good relationship(关系). When you are gardening, you are outdoors, so it is a great time to talk with your neighbors. You may talk about your hobbies and interests. People always enjoy showing others what they are growing and enjoy sharing advice and stories about their gardens. 

 Most English people have a first name, a middle name, and a family name. Their family name comes last. For example, my full name is Jim Allen Green. Green is my family name. My parents gave me both of my other names. People don't use their middle names very much. So"John Henry Brown" is usually called"John Brown". People never use Mr, Mrs, or Miss before their first names. So you can say John Brown, or Mr Brown, but you should never say Mr John. They use Mr, Mrs, or Miss with the family name but never with the first name. 

 Sometimes people ask me about my name. "When you were born, why did your parents call you Jim?" they ask, "Why did they choose that name?"

 The answer is that they didn't call me Jim. They called me James. James was the name of my grandfather. In England, people usually call me Jim for short. That's because it is shorter and easier than James.