In the Beijing Winter Olympics, we were treated to incredible displays of athletic talents as competitors took to the snow and ice. As a popular sport at the Winter Olympics, ski jumping is one of the best examples to showcase the "superhuman" power of athletes.

Ski jumpers soar into the air and appear to be almost flying in the sky. How do they achieve this? Physics can offer us an explanation of how they make it. It involves the use of the laws of aerodynamics (空气动力学) to fight against gravity and increase lift while reducing drag.

To understand how ski jumping works, we need to consider three elements: gravity, lift and drag. Gravity is the force that pulls us towards an object. Lift occurs when an object is moving through the air—as its surface comes into contact with air particles (微粒), the particles are pushed down and away from the object, allowing it to move up. At the same time, this interaction creates drag, and slows down an object's movement.

While there is nothing that the skiers can do about gravity, they can twist their bodies into positions that allow them to achieve greater lift and avoid as much drag as possible. According to the Smithsonian Magazine, "To do this, athletes try their best to make their skis and body nearly parallel to the ground and place their skis in a V-shape just outside the form of the body. This position increases the surface area that produces lift and puts them in the ideal angle that will also maximize (最大化) lift."

Because of how the sport works, athletes' equipment is strictly controlled according to weight and height in order to avoid any unfair advantages. This means suits must be tight in order to ensure athletes cannot use them as a way to gain more lift. For athletes, minor day-to-day water weight changes as little as 300 grams. It can mean that suits will not be tight enough according to their body mass indexes (体重指数).

Everyone has worries. {#blank#}1{#/blank#}There is always something you can do to help yourself feel less worried. Sitting there worrying is no use and it won't solve your problems. 

Grades at school are often a top worry for kids. {#blank#}2{#/blank#}

*Why are grades important? What do grades mean to me?

* {#blank#}3{#/blank#} Do I go over (复习) my notes even when there isn't a test?

*Do I have a good learning environment?

*Have I tried different ways of studying?

If your worry is about a fight with your friend, you might write down all the things you could do—write a note to him or her, invite him or her to watch a basketball game, say sorry to him or her and so on. {#blank#}4{#/blank#} You can choose one thing that may get your friend back. 

{#blank#}5{#/blank#}You can find someone to talk to. You can ask your parents, friends or teachers for help.

People pay close attention to 5G these years. So, what is 5G? The "G" stands for(代表) the generation of your mobile network.5G is the 5th generation mobile networks and it's a hundred times faster than 4G.

The first 5G video call was made on a Huawei Mate X smartph one on March 30, 2019. Shanghai has also become the first city in China to start testing 5G networks. Monaco became the first country in Europe to use a next-generation 5G mobile phone network based on technology from Chinese company Huawei.

It sounds obvious, but it's important to understand just how much faster 5G is compared to current 4G speeds. 5G will not only be many, many times faster than your existing connection, and it will be greatly faster than the broadband connection you have at home.

Now, 4G takes about 100 to 200 milliseconds to send and receive data. But 5G will get it down to 1 millisecond or less. This big change will not only make our mobile Internet faster. It can be used in many other ways as well.

For example, 5G will help make self-driving cars safer. Today's self- driving test cars have one problem—lag. When the car "sees" an obstacle(障碍), it sends this information to a data centre and receives instructions. However, it takes time to send and receive this information. With this kind of lag, the cars might crash because they don't receive instructions in time. With 5G, this lag will be greatly lowered, making the cars safer, according to CNN. 5G could also be used to power the Internet of Things (IOT). This refers to a large online network that connects all things and people. Fast Internet speeds will be the key to developing this technology. For example, with IOT under 5G, your fridge could automatically(自动地) place an order online for eggs when it finds that there are no eggs left inside.

All in all, 5G will shape every type of technology that it touches. And you won't have to wait too long for that to happen. Though we've seen a lot of positive progress just in the last year, we still have a long way to go before 5G is anywhere near as common as 4G is right now.

Many students have problems in listening to English. Read the information below and learn more about how to improve your listening skills（技能）. 

Listen to the English radio.

One of the best ways to improve your English listening skills is to listen to the English radio on your mobile phone. 

●You should listen to the radio shows for more than 30 minutes a day. 

●Try to understand. Don't just let the English wash over you. If you find it too fast, try to pick out the key words to get a main idea of it. 

●You can also make notes when you hear some new words or phrases（短语）. Look them up in the dictionary and then listen to the show again. 

Watch English movies and TV shows.

Another fun way to improve your listening is to watch English movies and TV shows. 

●Try to choose films or TV shows that you will enjoy. This will make the listening more interesting. If you like the film or TV show, you may forget your job is to practise listening. You just enjoy it. 

●However, you should not watch movies or TV shows with Chinese. It will be difficult for you to focus on English. 

If you have any other questions, please send emails to us and we will give you the best answers. 

What is stress? {#blank#}1{#/blank#} It can make you feel bad and you might even have a stomachache or a headache.

 Lots of things can cause stress in a teenager's life. {#blank#}2{#/blank#} Good stress often comes when your teachers ask you to answer questions in class or when you have to give a report. {#blank#}3{#/blank#} .

 Bad stress can only make you worried and nervous. For example, you don't want to eat anything before a singing competition, or you can't sleep well before an exam. Such kind of stress isn't going to help you. {#blank#}4{#/blank#}

 Once you find you' re feeling stressed, you can try talking about your problems with an adult you trust, like a parent or a teacher.

 The best way to fight stress is to have a balanced (保持平衡的) life. Make sure you keep in mind: Sleep, Excrcise, Rest and Food, If you get enough sleep and eat well, and if you exercise and leave time for fun, {#blank#}5{#/blank#}
 

要求：

1. 短文应包括所有的写作要点，条理清楚，行文连贯，可适当发挥；

2. 短文中不能出现真实的人名和地名；

3. 书写规范，字迹美观，词数100左右。

Our Life in the Future