①Have you ever thought about what's more important, looking fashionable or feeling comfortable? You might have noticed many people choosing style over comfort and some even go to extremes (极端) to follow fashion. But we should remember: being fashionable isn't everything. It's more important to be healthy.

②Some people believe that they need to be a certain size to look good. So, they start extreme diets (日常饮食) that are not good for their health. They might not eat meals or eat too little, which can make them feel sick. Is it a healthy way to live?

③Also, many girls wear shoes with very high heels. They might think high heels make them look taller. But these shoes can actually hurt their feet and make it hard to walk comfortably, and it can increase risks of falls. Some even wear tight (紧的) clothes that influence blood circulation (循环), making it hard to breathe. Should we put fashion over comfort and physical health?

④Besides, some boys and girls spend a lot of time and money changing their hair color. The material they use is usually harmful to their health. To make their hair straight or curly, they also use tools that are hot enough to burn their hair. But using these tools too often or at very high temperatures can make the hair dry or even burnt. Is it really worth it to risk our health, spending so much time and money?

⑤So, let's rethink what's really important. Is it fashion or is it our well-being? Clothes or hairstyles don't tell us anything about a person's character. Instead of spending a lot of time choosing clothes, we could use that time to do fun things with friends. And instead of following extreme diets, let's eat properly and exercise regularly. Remember, your worth is not decided by your appearance, but by who you are as a person.

①Many social media(社交媒体) articles would make you believe that everyone is happy all the time. However, being happy all the time is not possible.

②Sometimes, you might have high expectations(期望). You probably expected to get a perfect score on an exam or to be chosen for a sports team, but it didn't happen. Bad results get you down. In fact, sadness itself is not bad—it can drive you to work hard and feel better the next time.

③However, when sadness doesn't go away and you feel sad for a long time, it will influence your daily life. I remember feeling this way when my dog died. It happened on the day of my ninth birthday. I didn't want to get out of bed in the morning. I didn't want to study or go out with my friends. I was so sad that I had no courage to face the real world. I stopped doing things I enjoyed, and then isolated myself from others. I didn't get better until my family told me that my dog would have wanted me to be happy. That day, my parents and I made an agreement to live a good life.

④Depression(抑郁) is not a sign of weakness. If you sometimes feel sad, it may mean you need more attention and support. It's important to reach out to more people. When you feel down, you must not shut yourself away from the world. Instead, share your feelings with people who care you, such as your parents or your friends. Remember, you are not alone. This is a way to feel better.

There is a popular (受欢迎的) club at Sunshine Middle School. It's the Cooking Club. Students call it the "fun club". More and more students spend their Tuesday afternoons at the club. 

Many parents don't think cooking skills are important. They don't let their children cook at home. In fact, the kitchen is a learning lab for students. Joining the Cooking Club is a good way for them to learn different skills and feel good. 

First, students can learn how to cook. When their parents are not at home, they can take care of themselves. 

Second, students can take their food home and share it with their family. They will have a sense of achievement. 

Third, the teachers in the club teach students not only how to cook but also the science behind the food they eat. They will learn a lot about how to eat healthily. 

Last, students can practise basic Maths skills like counting and measuring, they also learn social (社交的) skills by working together and making friends. 

Let me tell you something interesting. Last weekend, I had an {#blank#}1{#/blank#}experience made a {#blank#}2{#/blank#} to spend my day at the train station, watching the trains come and go. It was a {#blank#}3{#/blank#} new world to me, and I thought it was amazing. I saw a lantern {#blank#}4{#/blank#} from a post, casting a warm light, A parent was {#blank#}5{#/blank#}with his children, making them laugh. 

Different people did different things. How interesting it was!

I opened our old fridge in the garage and glanced (瞥见) inside, looking for some vegetables to make for dinner. For the past year, we' d lived on my 1 pay while my husband, Mike, was away at graduate school. With three hungry teenagers to 2 , it was a challenge to expand(扩大) our daily cost. Now, one glance at the half-empty fridge made me 3 what I'd done crazily a week earlier.

The Tuesday before 4 , Kathy, my 14-year-old daughter, said that one of her friends wasn't celebrating the holiday because her mother couldn't 5 it. "We could give them our turkey, Mom," she said. "We don' t need 6 since we' re going to Uncle Pat's." How could I explain to her that I was 7 our turkey for Christmas? We didn't have enough money for Mike to come home for Thanksgiving. The kids and I were going to my brother-in-law' s 8 I wouldn't have to spend on a big dinner. How could I afford another 9 before Christmas? We taught our kids to help others. But to help someone else when we could 10 help ourselves? Still, I knew I couldn't say no.

We prepared a bag of vegetables— and the turkey. When we brought Kathy's 11 the food, her mother cried tears of joy. At the time, their happiness made me feel 12 about giving away our turkey. But now, looking into our freezer, I wondered, who' s going to 13 us?

I pushed aside some bags of green beans and corn. Suddenly, something caught my eyes. Lying among the vegetables was a 14 turkey.

I never found out who the kind 15 was. Does it matter? Whoever it was knew exactly what we needed, when we needed it.