If someone said they'd pay you $1,800 to stay off social media(社交媒体) for 6 years, would you do it? Could you? An American mom challenged her son to do just that, and he succeeded.

Sivert Klefsaas is the youngest of Lomna Gold-strand Klefsaas'four children, and his three older sisters all used social media growing up. It was influencing their feelings, as well as their friendships. So, Lorna thought, "If I could, I'd be willing to do whatever to keep Sivert off social media as long as I could, whatever that looks like." And that's where the idea for this challenge came from. 

It all started when Lora heard about a similar "16 for 16 challenge" on the radio, where a mother called Amanda Green gave her daughter Teresa $1,600 when she turned 16 if she stayed off social media. So, Lorna decided to create her own "18 for 18 challenge". Not only did Sivert finally complete this challenge, but he would do it again, too.

"It wasn't too difficult to live without social media, and I didn't think about it much during the 6 years," Sivert said. "As time went on, it was more of a pride thing."

He had his friends keep him up to date on the latest information. Sivert added, "I got to avoid all the unnecessary things that were on there. It also meant I had more time to focus on my grades and sports instead."

Now that he's done with the challenge, Sivert joined Instagram(照片墙), but has no plans to let social media define (定义) him. 

"Social media is great. We certainly need to use it," Sivert said. "But also make sure you spend time in other areas of your life, especially those personal relationships."

Still, Lorna is proud of her son's success. "We are certainly not against social media, but it's the healthy using of it," Lorna told CNN.

We often have a lot of stress (压力) in our life. Sometimes it's useful. As the saying goes, "No stress, no power." For example, stress can help us get good grades in tests. But if we are always under stress, it may be bad for our health. So, how can we deal with it?

Talk to others. When we are stressed out, we should go to our family or friends for good communication (交流). This can make the stress become less and help us find out the ways to relax. As a result, we will feel better.

Do something joyful. Find a quiet place and don't think about anything. Read our favorite books, listen to our favorite music or sing our favorite songs. Of course, we can also go to the cinema to enjoy a wonderful movie. If someone likes staying inside, it will be a good idea to do some housework.

Do sports. Go outdoors to breathe the fresh air and do proper sports such as walking, swimming and mountain climbing. Sports are of great help to us. When we are stressed out, we also have the problems of muscle tension (肌肉紧张). Doing sports can make the muscles move a lot and return to normal.

I have a friend. She had a lot of stress every day. A doctor told her to jump rope when she was under a lot of stress. She followed the doctor's advice. When she felt worried, she started to jump rope and kept practicing. A few months later, she felt much better. Now she is completely different from the past. She never feels worried again.

Do you know people had three names: their family name, given name and courtesy name (字) in ancient (古代的) China? Let me introduce them to you.

Take famous poet Li Bai as an example (例子). His family name is Li, his given name is Bai, and his courtesy name is Taibai.

People use their given names when they are with their family or friends. And your elders like your grandparents and parents call your given name at home. But in the workplace, people use their courtesy names.

Men get their courtesy names when they are 20 years old. Wome n get their courtesy names after they get married (结婚).

People's courtesy names have something to do with (与……有关) their given names. For example, Zhuge Liang's given name is Liang. It means" bright". His courtesy name is Kongming. And the meaning is" very bright".

Do you like living in a city? Look at the good sides. It is often easier to find work. And there is usually a choice (选择) of public transport (公共交通), so you don't need to own a car. Also, there are a lot of interesting things to do. For example, you can eat in good restaurants, pay a visit to museums and go to the theater and concert. What's more, when you want to relax, you can easily find a park to feed the ducks or just sit on the park bench and read a book. All in all, city life is full of interesting activities and you will never feel bored.

However, living in a city also has bad sides. For one thing, you must work hard and try to make as much money as you can. Because it is often very expensive to live in a city. Also, public transport is usually crowded, and even the parks can become full of people on Sundays. Besides, although there are many people in the city, it is still possible to feel lonely (孤独的).

I think young people like city life better because they love the excitement of the city and don't. mind the noise or the pollution.