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题型：单选题题类：难易度：普通

2023年广东省广州市越秀区中考一模道德与法治试题

考试铃声已经响起，小敏很紧张，大脑一片空白。看到同学们都开始答题了，她很是着急。这时候小敏合适的做法是（）

A、要悦纳生理变化，排解愤怒情绪 B、站起来，做一套广播操，让自己微微出汗 C、在试室大声唱自己平时喜欢的歌曲以舒缓紧张的情绪 D、深呼吸，然后闭上双眼，在心里默默告诉自己“我要冷静，要放松”

举一反三

情绪不好时，我们可以用合理方式来调节自己的情绪。能够从根本上消除消极情绪的方法是（）

随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。对此认识不正确的是（）

小红因考试成绩不理想感到伤心，自习课在教室里大哭起来。

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的缺点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（）

情绪是一种复杂的心理状态。当我们快乐时，就会感到精力充沛，步履轻盈，展现笑容！当我们愤怒时，就会血压升高，心跳加快，口干出汗等症状。当我们悲伤时，就会感到难过，无精打采，甚至想哭。当我们害怕时，就会呼吸急促，肌肉紧张，焦急不安等表现。（根据材料，结合你所学到的知识回答问题）

小娟与迎面走来的张老师打招呼，结果张老师没理她。她感到非常失落，认为张老师不喜欢她。但转念一想：“也许是老师没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（）

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