Kids need to be active for at least 60 minutes a day.There is no need to let weather stop your kids from the activities they need.There are still lots of great activities that you can do to make them move and have fun at home.

For more information，please search Change4 Life.Millions of families have already made healthier changes.You can，too.

A guide is teaching visitors about trash sorting(垃圾分类)on a bus to Shanghai. She also asks questions {#blank#}1{#/blank#} (loud) to test them on it. 

"It seems that she is teaching a group of kids, " some Internet users said. "{#blank#}2{#/blank#} a lovely guide!"

The bus in the short video started from Hangzhou. Although the visitors were happy, some of them were a little worried. They wanted to know how to sort trash in Shanghai. Wang Yuqin, the guide, decided {#blank#}3{#/blank#} (share) her knowledge(知识)of trash sorting with them. 

Wang was not the only one to do it. When Shanghai started its new rule about trash sorting, quite a few travel agencies(旅行社) started to help with trash sorting in{#blank#}4{#/blank#}(they) own ways. Some hotels also thought of ways to help visitors. They put more bins(垃圾箱) in{#blank#}5{#/blank#}(difference) places and help people sort trash. 

With the help of people like Wang, visitors won't need to worry about trash sorting. 

露西和莉莉是双胞胎姐妹，她们看起来长得一模一样，不过露西学习更努力。她是全班最认真学习的学生；妹妹莉莉学习没有露西努力，但她是个乐于助人的人。同学们都很喜欢她们，她们也都是老师最喜欢的学生。

她们在家里常帮助父母做家务，不过现在还做不了最繁重的工作，但是爸爸妈妈说只要尽力了就是好孩子。

Lucy and Lily are twin sisters. 

Betty wanted to see the Beijing Opera. So Lingling {#blank#}1{#/blank#} (提出) to take her to Lao She Teahouse. They {#blank#}2{#/blank#} (喝) tea and watched an opera. It was {#blank#}3{#/blank#} (困难的) to understand the words, but the actors and {#blank#}4{#/blank#} (女演员) were excellent. They only {#blank#}5{#/blank#}(计划) to watch for an hour, but in the {#blank#}6{#/blank#} (末尾), they stayed there for three hours. Betty thought it was interesting— that was the {#blank#}7{#/blank#} (主要的) thing. However, Betty had no {#blank#}8{#/blank#}(主意) who Lao She was. Lingling said Lao She is a great {#blank#}9{#/blank#} (作家). He is {#blank#}10{#/blank#} (特别地) famous for his play Teahouse. Betty and Lingling had a great time there. 

Sally is a Chinese girl. She is thirteen years old. She is 1 middle school student. She studies in No. 1 Middle School. She has two brothers. They 2 Peter and Alan. Now Sally, Peter and Alan are in Beijing with 3 parents. Peter is fourteen years old. He is in the school basketball club. 

And he is good at 4 basketball. He usually wins basketball matches for his school. He has some basketballs， but he doesn't have 5 soccer balls. He is good at English, too. But he is not good at maths. Alan is good at maths, so he often 6 Alan for help. Peter and Alan get along well with each other. They often watch basketball games together7 TV. 

Sally doesn't do sports, but she likes 8 them with her brothers. They are in the same school. Their home is near the school. They go to school on 9 . They are good students. They never go to school 10 . They go to school early to help the teachers. 

Swifts（雨燕）live mostly in the air. These small birds are among the fastest animals on Earth. In fact, swifts can fly two or three days without touching the ground! To get used to life in the sky, swifts use their speed and the saliva（唾液）in their mouths. 

Swifts can fly faster than 100 miles per hour. That's because their wings are like boomerangs（回力镖）. This shape of the wings helps them to fly fast. They can also move one wing faster than the other, which allows them to make sharp turns without slowing down. Making fast, sharp turns helps swifts catch flying bugs to eat. 

The saliva helps swifts catch bugs to feed their young. It is sticky, like glue. Swifts often fly into clouds of bugs such as mosquitoes and open their wide mouths to catch as many insects as they can. The bird collects insects in its mouth gradually and holds the insects in a sticky ball of saliva. One food ball can contain （包含）nearly 1, 000 bugs. 

Swifts also use their saliva as glue to build their nests. The birds catch feathers in the air and stick the feathers together to build a strong nest. Swifts' short feet are not fit for walking or standing on land for long. But their sharp claws allow them to stick to rocks and walls so they can take a short rest before returning to the sky.