Wang Ming is 13 years old. He lives in the countryside in Suining. Today is his birthday. His parents make a nice dinner for him, but he says, "I don't want to have the dinner because my parents will leave me after the dinner. I don't want to let them go."

Wang Ming has the birthday with his parents for the first time in the past eight years. Eight years ago, his parents went to Fujian to work. They stayed and worked there.They have to go back to Fujian tomorrow. Wang Ming is not the only stay-at-home child（留守儿童）.In the country of China, there are many children staying at home without (没有) their parents. 

Stay-at-home children have a lot of problems. Most of them stay with their grandparents. Some of them don't study well because their parents can't help them with their study. But most of them study hard and are good with their classmates at school.

The Chinese government now is trying to solve their problems.

Cola is bad for our health. Cola is sweet, because it has sugar in it. Too much sugar can let you get fat. Drinking one bottle of cola each day can make you get fifteen pounds（磅） each year. And because the sugar in cola can make you feel full, you can't eat much healthy      food, such as fruit, vegetables and rice. And cola is bad for your teeth and bones（骨头）. Drink water, please. Water is very important to our body. It keeps us healthy. We get water from drink and food, especially（特别是） from fruit and vegetables. But it's better to drink water. If you don't like plain（清淡的） water, you can put a little 100% fruit juice into it. 

 Jason and his father were going to a supermarket by car to pick up some apples. It had been an unusual day. The sky was dark but there were few clouds. As they drove up the street, there started to be a loud sound heard across the ground.

 Jason's father immediately realized that a tornado(龙卷风) was coming. He stopped the car and told Jason to get out immediately. Jason and his father got out of the car and made their way to the closest building. By this time the wind was blowing harder, and it was hard to see or hear. Jason couldn't see his dad anymore. He also realized that he wasn't getting to the building fast enough. He was afraid he would be picked up by the wind and thrown into the air.

 As he made his way towards the building, he noticed a field to his right. He could see an irrigation ditch (灌溉渠). He felt really afraid inside because he'd never been in a tornado before. His heart began to race and he could feel sweat dripping down from his face. In a panic, he started running towards the ditch as fast as he could. He stumbled(绊倒)a bit as he climbed down into it, but soon he was lying flat on the ground, hiding inside. He could hear his heart beating even more loudly and felt his whole body shaking.____

 After a while, the wind died down and the loud roaring sound was gone. Jason slowly lifted his head and nervously looked around. What he saw was a great mess. Jason could hardly recognize the buildings in front of him because of all the damage.

 He stood up and with his legs shaking and walked to the building. Once there, he pushed the door open and went inside. It was a public building owned by the city. It was empty, but Jason could hear noises further inside. He walked into the large room and saw his dad. He ran across the room and gave him a big hug.

"Jason! How are you? I've been so worried about you!" said his father. "I couldn't find you anywhere!"

 Jason breathed a sigh of a relief(松了一口气) and sat down. He did have a story to tell!

Double Ninth Festival (重阳节) 2023

Come and have fun with us!

Time: October 23, 1:00 p.m.— 8:00 p.m.

Place: The Youth Park

Things for sale: Chongyang cakes, fruit and drinks

Class: Free cake-making class (call Miss Miller at 4820 2217 to book (预订) a place)

Activities:

1:00 p.m.—4:00 p.m. Mountain Climbing

5:00 p.m.—6:00 p.m. Talk Show

6:00 p.m.—7:00 p.m. Games between the young and old

7:00 p.m.—8:00 p.m. Fire Dragon Dance

Ticket prices:

·$10 for adults (成年人)

·Half price for children under 12

·Free for people over 65

For more information, please visit www.doubleninth2023.com.

A few years ago, I went to Italy as an exchange student. Before leaving, I asked my mother what gifts I should take to the teachers and the classmates there. Mom said that the Chinese fan was a good choice, for China is praised as"the Fan Kingdom". I agreed completely, because it is more than a tool for cooling. And it's also an important part of Chinese culture. 

I went shopping and bought three kinds of Chinese fans. The first kind was the feather(羽毛) fan for the teachers, which was made of bird feathers. It was the symbol of Zhuge Liang, a very smart man in ancient China. The fans I bought for the girls were silk fans. They were also called"round silk fans". Fans of this kind were made of silk with paintings of beautiful women, birds or flowers. They were very popular with women of all ages. As for the boys, I picked the folding fans from Rongchang, a place in the west of Chongqing. The folding fans were made of paper and bamboo. There were great paintings and calligraphy(书法) on them. 

 At the welcome party in Italy, my new friends were all ____ to get the wonderful fans. And they were amazed at the stories and culture behind them. They were eager(渴望) to visit China and explore Chinese culture. 

There are many ways to help improve your health like eating healthy food. Taking exercise and getting medical help. But the easiest and cheapest way to improve your health is just to sleep eight hours or more every night. The general sleeping rule is that the younger you are，the longer sleep you need. But regardless of（不管）age，some people need to sleep more while for some a few hours is enough. 

 ① .  According to the World Health Organization over half the people in the world may be sleep﹣deprived(睡眠不足的). Having less sleep not only makes people feel tired but also causes accidents. In the United States alone, sleepy drivers cause at least 100, 000 traffic accidents a year. Also sleep problems can cause medical problems such as high blood pressure. 

 ② . Why are so many people sleep-deprived? Part of the reasons may be cultural. In the American culture, people put a higher value on work than on sleep. In fact, people who sleep a lot are usually seen as "lazy". Also, you can sometimes hear some people say proudly that they don't have much time to sleep. They only sleep four or five hours a night. It seems that the less you sleep，the more work you'll do. 

 ③ . How do we teach these people to learn the value of sleep? Perhaps they may listen to the advice of Dr. James Maas, an expert in sleep. He says, "Sleep is like a credit （信用卡） card. When you sleep less, you are only borrowing time. You always have to pay it back. The more hours you don't sleep, the more hours you should sleep to 'pay back' the hours on your 'sleep credit card. '"

 ④ . For those who value work more than sleep, they should listen to what a famous person once said. " Don't think you will be doing less work because you sleep during the night. That is a foolish idea which is held by people who have no imagination. You will be able to do more. "