When something is troubling us, it's natural to try and make it go away. We might head to the doctor or make a trip to the local drug store for medicine. Unluckily these methods can be expensive and it takes time.

But have no fear, because you might be able to come up with useful home remedies (治疗方法)with nothing more than a few simple ingredients from your house.

At one time or another, it seems everyone comes down with the flu. Along with taking it easy and getting plenty of rest, you can tur to chicken soup to make you feel better. Mothers from around the world have been making it for thousands of years for sick relatives. The hot soup warms you up and its pleasant smell helps to clear up your nose. It's often prepared with onions, carrots ... which all provide vitamins.

Nothing drives people mad quite like getting the hiccups (打嗝). In some cases, nothing seems to drive them away. Next time you've got a bad case of the hiccups, try this sweet solution. Take a full teaspoon with sugar and swallow it down. The sugar is thought to get your throat muscle (肌肉) to relax. Just don't overdo it, or you might have to take a trip to the dentist.

Headaches are another trouble. If you get one, try putting a pencil in between your teeth. A major cause of headaches is stress, and when we're worried, we often tighten our jaws (咬紧牙关), which pulls a muscle that connects to our head, and this action causes the pain, By placing a pencil in our mouths, we are giving our minds a signal to relax our jaws. This can reduce (减轻) the headaches almost immediately, But just remember not to bite(咬) it hard.

Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.

This is an old English saying. Have you heard of it before? It means that we must go to bed early and get up early in morning. Then we shall be healthy. We shall also be rich (wealthy) and clever (wise).

This is true. The body must have enough sleep to be healthy. Children of young age should have ten hours' sleep every night. Children who do not have enough sleep cannot do their work very well. They will not be wise and they may not become wealthy!

The body also needs exercise. Walking, running, jumping, swimming and playing games are all exercise. Exercise keeps the body strong.

Exercise also helps the blood (血液) to move around inside the body. This is very important. Our blood takes food to all parts of our body. The head also needs blood. Exercise helps us to think better!

Once upon a time, there was a spider with the name Anansi. He knew that he was very clever but he also knew he wasn't wise(英明的).He didn't like this, but he did not know what to do. One day he had an idea. He went around the village with a basket and asked each person to give him some of their wisdom (智慧).The people laughed at Anansi because they knew that he needed wisdom the most. So each person put a bit in his basket and wished him good luck.

Soon his basket was full, but Anansi was worried that his neighbors might be jealous (嫉妒) of his wisdom and take it from him. He decided to hide it at the top of a tall tree. He tied the basket to the front part of his body and tried to climb the tree, but it was too difficult. He tried again and again without success.

Then his youngest son walked by. "What are you doing, Father?" he asked and Anansi told him. "Why don't you carry the basket on your back instead?" his son said.

Anansi put the basket on his back and climbed the tree easily, but he wasn't happy."I walked all over the village and collected so much wisdom that I am the wisest person ever, but my baby son is still wiser than me. Take back your wisdom!" he said. And he threw the basket of wisdom into the air and went home. And that's how wisdom went all over the world.

Do video games do harm to our children? Today, many children spend a lot of their free time playing games on the Internet. In the UK, 99% of kids aged 8 to 15 play video games every week. This information tells us that the benefits and dangers of video games must be carefully considered. 

For many people, video games are fun. They have bright lights, funny cartoons and exciting stories. Everywhere you look, you can see children playing these games. They play on buses and trains, in restaurants and even at school. 

Video games are educational too. They make kids think in a creative way and they have to move their hands and eyes quickly. This can improve the way that a child's brain works. What's more, video games make children use their imagination. The player has to do many creative things, like drawing, telling stories and building things. Video games are also a good way to teach children about technology because they can learn how computers and other devices work while they play. 

However, a recent study suggests that video games can also be bad for children. First, children can download many games for free. This means that parents often don't know if their children are playing violent or scary games. Second, many children spend too much time playing games on computers and this can lead to health problems. Third, if children spend too much time playing games instead of doing homework, they can have problems at school and get bad grades. Finally, video games can affect children's social skills. If children spend too much time playing video games by themselves, they might not learn how to play with their friends. 

In conclusion, it seems clear that video games have some advantages and some disadvantages. It is up to parents to know what games their children are playing and how much time they spend on them. Parents should also make sure their children get enough exercise and spend time with other children. 

注意：1)文中不得出现真实姓名、学校等信息；2)词数：90词左右；开头已给出，不计入总词数。

Good morning, everyone. The ten-minute break is very important to us.