It was Sunday yesterday. Michael sat on the sofa and watched TV. He was very relaxed. His mother was doing the dishes. Suddenly, she felt terrible. She had to stop. Michael came to his mother and asked, "Are you all right, Mom?" "Yes. I'm OK, but I need to take a rest," said his mother.

    Michael felt sorry for his mother. He thought he should help his mother do the dishes. She felt terrible because she was too tired. So he did the dishes and cleaned the room when his mother was lying in bed. Michael felt happy because the room looked clean.

    When Michael's mother felt better, she went to do the dishes. But she was surprised to see the clean room. "You are really a great boy," she said happily. Michael was happy, too.

Three fish lived in a pond. They were named Plan Ahead, Think Fast and Wait and See. One day they heard that a fisherman {#blank#}1{#/blank#} was well-known in the village for his excellent fishing skills was going to cast (抛)nets in the pond the next day. 

Plan Ahead decided to swim down the river that night. Think Fast was sure he would come up{#blank#}2{#/blank#} a plan. Wait and See just didn't want {#blank#}3{#/blank#} think about it at that time. 

When {#blank#}4{#/blank#} fisherman cast his nets, Plan Ahead had gone. But Think Fast and Wait and See {#blank#}5{#/blank#} caught. Think Fast quickly turned over and played dead. The fisherman thought he was bad and threw him back into the water. But Wait and See ended up in the fish market. 

①In today's busy world, research shows that more and more people are feeling "time poor". Time poverty（贫穷）can happen when study, work, or social duties take up too much of a person's time, leaving little or no time for fun or personal interests. It can also happen when people feel like they are running out of time to reach their goals or finish tasks before the deadline（截止日期）. Besides, we often say "yes" to any extra work. It could be to help your team or your friends. But by saying "yes" to everything, you are adding another task to an already full plate.

②People who don't have enough time fail to perform well at work and remain stressed. Too much stress can harm mental（心理的）health. Moreover, less quality（优质的）time with friends and families can make a person feel lonelier. So how can you stop being time poor?

③Firstly, manage your time properly. It may seem harmless to stay in bed till noon on weekends, but the time wasted every week can add up quickly if you don't realize it. In order to make better use of your time, you can make careful plans before you actually spend it. Try to find out what things in your life are not that important for now and put them off. In this way, you can stick to your plan and focus better on your work.

④Secondly, make quality time a true value in your life. It's important to focus on how you spend your time with someone or doing something. Train yourself to be more present in your life. That is to say, pay attention to one thing at a time. For example, when you are spending time with your family, be present and enjoy yourself rather than still worry about work.

⑤We are all given the same 24 hours each day. By managing your time properly and valuing quality time, you can make the most of your life and become the real owner of it.

Nobody likes making mistakes, but the truth is that everyone makes mistakes. It's just a part of life. However, how you treat those mistakes makes a difference in how you learn and whether you repeat the same mistakes. Here's some advice on what you can do, if you are upset about your mistakes. 

Think about your mistakes and learn from them. It helps you to learn to think like a scientist and develop scientific thinking habits. ▲ One of them is to make educated guesses called hypotheses ( 假 说 ) and test those guesses to see if they' re right or wrong. They look at the results of their tests and learn from their mistakes — since hypotheses are often wrong. Then, they change their hypotheses and run new tests on them again. 

Try to keep practicing dealing with your mistakes. Research over the years supports an idea known as the 10, 000-hour rule. It says it takes about 10, 000 hours to become an expert in something. It means that practice is necessary for people to be good at something. Research also shows that the best improvements come from deliberate( 有 意 的 ) practice. It means paying full attention to your mistakes and fixing those problems before moving on. Even though you might not be trying to become an expert right now, you can still use deliberate practice to get good at dealing with your mistakes and grow as a learner. 

Don't feel bad or worry too much next time you make a mistake. See it as a chance to learn and take the time to find out what went wrong. It will help your brain remember the mistake and what you' ve learned from the mistake. These memories will help you not repeat the same mistakes in the future and also help you learn to think like a scientist and learn from your mistakes!

 It was a sunny. sky after the typhoon(台风) passed and some people found a very large hole next to their village.

 All of the villagers came out to see the hole. They looked inside, but it was dark and nobody could see anything. What happened? Was it a fox hole?

A young man was so surprised that he shouted at the hole, "Hey, come out!" However, only his voice came back from the hole. Then, he picked up a small rock(岩石) and threw(扔) it down the hole. But, still, nothing came out.

 To find out the fact of the hole, the villagers asked a scholar(学者) for help. After looking over the hole, he found nothing, but he tried to look confident, and said for sure, "It's no problem to fill(填充) it up!"

 Seeing this, a businessman came up and offered to buy the hole with lots of money. Later, he built up a company called"Hole-Filling Company". He told everyone the company could hold any litter but they had to pay for it.

 From then on, more and more people came here to put their litter into the hole:

 Hospitals got here to throw the dead people.

 The government put all the dirty water into the hole.

…

 Slowly, the sea and sky became beautifully blue. Under this clear sky, more and more buildings were built up.

 One day, a worker was working on the top of a tall building. Looking at the blue sky, clear water and green plants, he was happy that the city was getting more and more beautiful.

 Suddenly, he heard a strange shout above his head, "Hey, come out!"

 However, when he looked up, he found nothing. When he sat down for a rest, a rock flew down in front of him from the direction(方向) of the strange shout. He picked it up and wanted to know why it came from the sky.

 Of course, he didn't know anything about the rock. Only the young man in the village could know that: it was the same rock that he threw into the hole.

 Several days later, the sky was not as beautifully blue as before. More and more litter fell down from the sky-dead people, dirty water...

 Adapted from Hey, come out! by Shinichi Hoshi

1. 表示安慰；

2. 分享你相似的经历；

3. 你解决的方法及结果。

要求：

1. 至少 80词，开头已给出，不计入总词数内；

2. 文中不得出现真实姓名和校名；

3. 可适当增加细节，使条理清楚、行文连贯；

4. 标点正确，书面整洁。

参考词汇: 结果 result 平衡 balance 娱乐 entertainment

Dear David, 

Best wishes, 

 Li Hua