This is Bob's shopping receipt(收据).

参考词汇：plant种植；植物；environment环境；throw扔；bin垃圾桶；sort the rubbish 垃圾分类；turn off 关闭；tap 水龙头

注意：（1）所写内容应包括以上邮件询问内容，并进行合理拓展；（2）文章中不得出现真实姓名和校名；（3）词数100词左右。

This was our last trip before high school. I had been looking forward to it for weeks. But at the roller coaster, my stomach felt too tight to say anything at all.

The big girl beside us was Tasha, my best friend Dan's sister. We came here in her car. She was a singer. She was fantastic on the stage. Just the image of her up there made me think she was so cool.

Our roller coaster car pulled up, and my friends rushed forward, I felt my legs couldn't move. All I could think about was the roller coaster might fly off into the sky. Without a word, I turned, ran out of the line. I knew what people were saying about me, but I didn't care. I just kept moving past the crowd, found a bench near the bathrooms to sit down and put my head in my hands.

"Hey! Steve! Are you okay?" I looked up. It was Tasha!

"Oh, uh, yeah, I just started feeling, um, sick." I responded.

"You know, it's okay if you were scared. Everyone gets scared." She said.

"You don't." I said in a low voice. "I've seen you on that stage. You were fearless."

"I'm glad it looks like I'm not scared!" Tasha smiled. "But that's not true. I get really scared and nervous before I perform."

Before I noticed she was on the bench by my side, her words moved on.

"Hey, look, singing is important to me. And I want to share what I love with my people. So, even if I'm scared. I do it anyway. I push through the fear and just get up and do it. Is taking roller coaster important to you? "

"Yeah, it is. And I want to be able to look back and remember having fun with my friends. I don't want to remember running away and sitting alone by the bathrooms."

"Everyone gets scared, but brave people don't let fear control them." She looked into my eyes. Still being lost in what she said, I saw my friends coming towards me.

I got up and went with them to the coaster.

When we were leaving, Tasha took a photo of my big smile in front of the coaster. I put it on my door. It stayed there through all four years of my high school, a reminder* of what was more important to me than fear.

Ben and Tim are good friends. They were very active before. They played games together outdoors a lot. But now Tim is not active any more. He has some bad habits. He watches too much TV and plays too many computer games. Ben worries about him.

Ben sends his friend a poem:

You can be a couch potato and watch TV all day.

But don't do that. There is another way!

Move your body, get out and have fun.

Fresh air, a bike ride, playing in the sun!

Tim gets home from school. There is a letter at his front door. It's Ben's poem! He reads the poem and he laughs. He writes a poem back to his friend:

Your poem is funny,

But I feel really lucky.

With a true friend on my side,

My world will be open wide.

Let's meet tomorrow at six o' clock,

And we can go for a good walk.

A marathon is a long running race of 42.195kilometres. The first Olympic Marathon was held     in Athens. Now, many cities host their own marathons every year. Some of the well-known marathons around the world are the New York City Marathon, the Boston Marathon and the Tokyo Marathon. Among them. the Boston Marathon is the oldest yearly Marathon in the world. As time goes by, the sport has become more than just a race.

 Themes(主 题 ) make marathons fun and meaning. Runners run for helping sick kids, memorizing important events, or just enjoying nature. A famous marathon in Gisborne, New Zealand, is known for being the first city in the world to welcome the sunlight every day. Runners can greet the sunrise as they run along the golden sandy beaches.

 Marathon routes(线路) let people know more about this old sport. Some routes are very challenging for runners. Runners of all skill levels can sweat(流汗) freely and push their limits(极限). Some routes are well planned for runners to explore the many sides of a city. For example, the route of the Great Wall Marathon takes the runners along the great wonder of the world. In fact, it's also a chance to get to know Beijing, its people and local culture.

A marathon is quite a journey for runners to enjoy the run, challenge themselves and experience     the culture. There is so much more behind the race for us to explore.