One day, a baby snail(蜗牛)found that he had to carry a big and heavy shell at any time. He was confused(困惑的), so he went up to his mother and asked, "Why do I carry a hard and heavy shell? "His mother said, "Because we don't have bones to hold us up. We can only move slowly, so we need a shell to protect us. "

The baby snail asked again, "The caterpillar(毛毛虫)has no bones either. Why can she live without a shell? "The mother snail answered, "That's because a caterpillar will become a butterfly. She can fly high into the sky. The sky can protect her. "

The baby snail had one more question, "But the earthworm(蚯蚓)moves like us. He has no bones and he won't turn into a butterfly. Why doesn't he carry a hard and heavy shell? "His mother said, "He can dig a hole and hide in the ground, and then the earth can protect him. "

The baby snail then cried, "We are so poor! We have no protection from the sky or from the ground! "His mother smiled at him, "My dear, imagine that if we don't have the shells, what will happen to us? Hot sun will dry out our bodies and we will have nowhere to sleep. What's worse, we will die in the heavy rain. How terrible it is! We don't depend on the sky or the ground for protection. We should depend on ourselves. "

I think our school days are the best and happiest days in our life. We should learn not to waste this wonderful period of time. 

Be active. {#blank#}1{#/blank#}Instead, we should be interested in the school life and school subjects. We should join lots of activities. It will make us look friendly if we walk around the school with a smile. Remember that the school isn't a vacation spot（度假胜地）. {#blank#}2{#/blank#}

Keep fit. {#blank#}3{#/blank#}If we don't get enough sleep, we will feel sleepy in class. In order to keep our body fit, we should also eat less junk food. 

{#blank#}4{#/blank#}Some students always say that they will study hard tomorrow. Actually, if we fall behind, it's very difficult for us to catch up. 

{#blank#}5{#/blank#}Everyone fails in some tests, loses some matches or has some bad days. We should try not to let small things influence our mood（情绪）. 

If you want to travel, New Zealand will be a good place. Here is some information.

If you want to know more information, you can visit our website http://www.newzealand.com.

Do you like sports? If yes, which is your favourite sport? Look at the ads and they may help you. 

Zhao Hongcheng, born in 1990, is a video content creator who has over 84, 000 followers on the video-sharing platform Bilibili. A wheelchair {#blank#}1{#/blank#}(be) part of her life since she was 1 year old. She uses her platform {#blank#}2{#/blank#} (call) for greater understanding of the lives and needs of disabled（残疾的） people. She wants to be a bridge between the disabled {#blank#}3{#/blank#} the rest of society. She made her first video in 2019, and the rising popularity of short videos gave her confidence. Her fourth video made her even {#blank#}4{#/blank#} (popular) on the Internet. In 2021, she became {#blank#}5{#/blank#} full-time content creator on Bilibili.

In her video about a tour in Shanghai, she find {#blank#}6{#/blank#} hard for the disabled people with a wheelchair to get on the underground, so she put forward some useful {#blank#}7{#/blank#}(advise) for such service. She said if people with disabilities faced such service every day, they would probably give {#blank#}8{#/blank#} traveling. {#blank#}9{#/blank#} (luck), her suggestions were accepted by the city.

But most people with disabilities are not as lucky as Zhao. Some people with minor disabilities were being looked down by companies. She hopes that the rights (权利) of disabled people to receive education can {#blank#}10{#/blank#} (protect) better, and the good news is that equality has improved over the years.

Eat like a king in the morning, a prince at noon, and a peasant at night. This saying is all about the importance of breakfast. And now scientists can tell us just why it's so important. According to a study carried out at Imperial College London, UK, skipping the first meal of the day not only means you eat mor eat lunch, but also that your brain wants to find more unhealthy foods.

The study suggests that there is a special part of our brain called the orbitofrontal cortex（眶额皮层），which plays an important part in making choices about what we eat. It is used for identifying the taste of food, especially when skipping breakfast. It is more likely to target high-calorie foods when you're on an empty stomach.

Scientists did an experiment on this. Dr Tony Goldstone from Imperial College London, scanned (Ff#) the brains of 21 men and women, around the age of 25. On the first day, these people skipped breakfast before the scans. On the second day, they had cereal（谷物）, bread and jam as breakfast. After the scan on both days, they had their lunch.

When the volunteers had skipped breakfast, they ate around 20 percent more at lunch, compared with days when they had eaten breakfast. Their brain scans also showed the orbitofrontal cortex was especially responsive to high-calorie foods. "We believe that bit identifies the value of foods - how pleasant, how delicious something is, " Goldstone told The Guardian.