We all know that eating junk food can make us Et. However, a new study suggests that it can do more than that－it can also make us lazy.

In the study, researchers divided 32 rats into two groups. In the first experiment, the first group was fed a diet of healthy food such as com and fish, while the second was given a diet rich in sugar and fat, namely "junk food".

Within three months, the rats in the second group were already much fatter than those on the healthy diet. And when researchers trained the rats to do simple tasks, they found even more differences between the two groups other than weight.

During the task - pushing a lever to receive a prize of sugar - water  the rats on the junk food diet were found to be less willing to move, and they took longer breaks between each push than the fit rats did.

"It is as if the rat is thinking 'This is too much work," said the leader of the study.

According to researchers, these differences suggest that junk food changed the chemistry in the rats' brains.

The experiments didn't end there. After six months, researchers began the second experiment. The rats' diets were changed, and the overweight rats were given a healthy diet for nine days. However, this didn't help reduce their weight or improve their ability to perform tasks. It means the effects of their junk food diet lasted for long. "There's no quick way to reduce the harm," researchers said.

For a long time, we've believed that people become fat because they are lazy. But this study has shown that the opposite is true as well. Being lazy and getting fat can go hand in hand.

So, if you always feel tired, and not willing to get up from your chair, it could be that you've been studying too hard. But you should also pay attention to your diet.

Everyone knows that exercise is important. We all need to exercise. Doctors say it's good for us. It keeps body strong. 

When the daytime comes, we must get up. This is the time for exercise. Exercise means doing sports or other physical activities to stay healthy. There're many ways to exercise. You can walk, run, swim, skate or play ball games. Make sure you exercise in the following ways:You should like what you're doing. Exercise enough but not too much. It's good to exercise twice each week. Thirty minutes each time is enough. Try all kinds of things until you find one, two or three sports that you feel right for you. 

Exercising can be fun. Friends can exercise together at a fitness center, or they can play sports together. How do you exercise?

The traditional Chinese lunar calendar (阴历) divides the year into 24 solar terms (节气)．Major Snow (大雪) is the 21st solar term of the year. Here are three things you should know about Major Snow. 

Do you know something about the holiday camps in Hong Kong? The students in Hong Kong often took part in an English holiday camp in their holidays. And their parents weren't with them. Though they were very young.

Now they still enjoy taking part in many kinds of holiday camps without their parents. Many parents let their children take part in some kinds of holiday camps in order to (为了) learn some practical knowledge in their life. And also learn some knowledge about living skills, science, reading and writing. The most important for the children is to learn to look after themselves.

Holiday camps in Hong Kong are not so expensive because the government (政府) never charges for them. Most of families can afford to send their children there for further study, for making their bodies strong...

It is said that students in Hong Kong have much knowledge about many things. Perhaps it has something with the kinds of holiday camps.

To celebrate our 10th birthday, we are having a big sale!

Don't miss our amazing events in our birthday month!

 Spend over $50 and get a chance to win a $10 gift card. Spend over $100 and get a chance to win prizes, from Borges membership to Taylor Swift's concert tickets!

Lucy Green is an English girl. She has a big family. She lives with her grandparents, parents, two brothers and two sister. Lucy has two cats—Bobby and Tony. Bobby is black and Tony is white. Lucy likes them very much. Lucy is a middle school student. She has a good friend at school. Her name is Kate. They are cousins, too.