Do you have trouble trying to create the next big idea?

Sometimes the answer isn't to just force an idea out of your mind.

Instead, you might want to try sitting back, relaxing and letting your mind wander（走神）. Yes, you heard that correctly. If you are in need of a new idea, try daydreaming.

Daydreams allow your mind to run freely and even increase productivity in some cases. Daydreaming develops creativity which is why you have an ah-ha moment and sudden insight（领悟） about a situation. Daydreaming allows you to uncover thoughts and ideas you did not realize you even had and get the thoughts hidden under the surface.

Researchers from the University of California, Santa Barbara, found a connection between daydreaming and creative problem-solving. Their study includes making participants first do an "unusual-use task". They had to try to come up with as many different ways to use an object as they could.

Then, the participants choose to do one of the following four things before doing the "unusual-use task" again; complete a difficult task, complete an easy task, take a 12-minute break, or skip a 12-minute break and move right on to the task exercise again.

Surprisingly, the group that performed best was the one that completed the easy task. Many participants reported that they were daydreaming while performing the easy task. So the researchers believed that this daydreaming might have helped unlock their creativity.

But how could daydreaming help the brain come up with creative ways? The answer is something known as "unconscious thought". Even when you are not actively working to solve a problem, it is still in the back of your mind. Your brain is still thinking about the problem, but in a way that you are unaware of.

When you daydream, your mind is allowed to think in ways it normally would not. Because it is free of control, it can create completely new and out-of-the-box ideas.

Great ideas never come easily, but that does not mean you always have to work hard to get them. Feel free to do what you want and let your mind wander.

On May 3, a Long March-5 rocket took off from Hainan. It was carrying the Chang'e-6 spacecraft (航天器). After about 37 minutes, the spacecraft separated from the rocket and began its 53-day journey. 

The Chang'e-6 spacecraft has a special job. It's going to collect rocks and soil from the far side of the moon and bring them back to Earth. "No other country has done this before," said Wu Weiren, chief designer of China's moon exploration program. The moon rotates (旋转) at the same speed as it moves around Earth. As a result, we always see the "near side" of the moon from Earth. "We still know very little about the moon's far side. If we make it, we'll give scientists new, first-hand information about the moon."

The Chang'e-6 spacecraft has a robotic arm. After it lands on the moon, the arm will start working. It will collect rocks and soil from the moon's surface (表面) and put them in a special box. The spacecraft will then bring them back to Earth. How much will Chang'e-6 be able to collect? Scientists don't know for sure. Their goal is about two kilograms.

The spacecraft will land in an impact crater (撞击坑) called the SPA Basin. It is 2,500 kilometers wide. That's about the distance between Beijing and Hainan. The SPA Basin has a history of over four billion years. It is the oldest and largest impact crater on the moon. Scientists believe that studying it may give us some of the earliest information about the moon.

Can you imagine going to university at age 14 This year, Jia Zijun, from Henan, did just that. He became the 1 freshman （大一新生）at Beihang University and plans to study aircraft design.

"I didn't know I was the youngest 2 I got here, and it feels quite cool!" Jia told The Paper.

Jia took part in the college entrance exam in.June and got a total score of 642. People often think students like him must be geniuses （天才）.But Jia owes（归功于）his 3 mainly to curiosity and good study habits.

" When I was in Grade 1, I was 4 about what we were going to learn next. So I borrowed Grade-2 5 and learned the lessons during my summer holidays. I enjoyed exploring new information, " he said. Because of this, Jia skipped （跳过） Grade 2, and then Grade 4.

As he went to high school, he found things were getting 6 to learn. So he started to make plans every day and 7 goals for himself. "I would 8 follow the plan, and gradually（逐渐地）I'd see my 9 . "

Jia would also 10 what he learned each day before going to bed. If there was something he couldn't remember well, he'd take a look at it the next morning.

"I was not good at English in high school, so I printed the vocabulary list and 11 it onto my bed. Every moming when I woke up, I 12 them, and it's a good way to remember things."

When Jia felt stressful, he had a 13 way to relax: working on math problems. "I'd find difficult problems to 14 myself, and when I worked it out, I felt really happy."

As he told The Paper, he hopes he can 15 his curiosity and study habits in university, and keep challenging himself to become a better person.

Last year,61 companies in the Uk took part in the world's largest test of a four- day work week. The results were so positive that 92% of the companies were planning to keep the new schedule.

In much of the world, a five- day work week, usually from Monday to Friday is common. But in some places, people are trying out the idea of paying workers the same amount for working just four days a week.

The idea isn't new, but businesses have been slow to try it. They may be worried that they would get less work for their money, or that it could cause other problems. But the results of last year's experiment suggested the move might be good for both businesses and workers.

Last June,61 UK companies agreed to try giving their workers a four- day work week. In return, they asked their workers to try to do as much in four days as they usually did in five days.

Many different kinds of businesses took part, including online stores, computer technology companies, advertising companies, and even a fish restaurant. Some companies were small, while others had around 1,000 workers.

The companies found different ways of giving workers one more day off. Most companies simply gave workers Fridays off. Others chose Mondays, or had different workers take different days off. The experiment ran for six months, and turned out to be good for most businesses.

The number of days when workers were out sick dropped by 65%. On average,57% fewer people quit their jobs during the four- day work week trial. What's more, the companies made more money- about 1.4% on average.

How did workers do more in less time? Some companies cut meetings, or made sure they were shorter. Others used technology to help workers get more work done quickly . Some companies created a " focus time" so workers could work on just one thing without being disturbed.

In general, workers said the four- day work week made them feel less tired. About 71% said they felt less " burnt out" with their new work hours, and 39% said they felt less stressed. Most of the workers were more satisfied with the time they spent working.

Keeping healthy— stories from around the world

Running for fun

 Run in your {#blank#}1{#/blank#}(空闲的) time! It helps you to keep healthy. Millions of people run several days a week and take an{#blank#}2{#/blank#}part in races.To{#blank#}3{#/blank#}(支持) others, some runners join the sport and doing something {#blank#}4{#/blank#}(有帮助的). Last autumn in Tokyo, some runners wore crazy costumes(服装) and ran a full marathon to collect money for charity(慈善).

A beautiful morning in a park

 Tai chi is a traditional sport {#blank#}5{#/blank#}(广泛得) spread in China. You will see big groups of people doing tai chi in p. {#blank#}6{#/blank#} places such as parks and squares(广场). These slow movements of the arms and legs are very good for your health. Mr Lee, a doctor, often shares his experience, saying that doing tai chi helps him {#blank#}7{#/blank#}(克服) stress and feel relaxed.

Ice swimming

{#blank#}8{#/blank#}(推断,料想) you are somewhere in Russia or Finland in winter, and it's-15℃outside. Would you rather see a film or go for a swim in the river nearby on a fine Saturday afternoon? Not many of our readers would choose to swim in such 1 .{#blank#}9{#/blank#} temperature. But in some countries, ice swimming has been popular for almost 200 years. Some people say it can help strengthen the body. But you have to have the {#blank#}10{#/blank#}(勇气) to try it and it's only for people who are already fit and healthy!

Being fit is a way of saying a person eats well, does a lot of exercise, and has a healthy body If you're fit, you body works well and can do all the things you want it to do. What can you do if you want to be fit? Here are three rules. 

Eat various foods,especially fruits and vegetables.

You may have a favorite food, but you'd better eat various foods. If you eat different foods, you're more likely to get the nutrients(营养物质) your body needs. Eat at least two servings(份)of fruits and three servings of vegetables every day. 

Listen to your body.

What does it feel like to be full? When you're eating, pay attention(注意) to how your body feels. Sometimes, people eat too much. Eating too much can make you feel uncomfortable and can lead to unhealthy weight again. 

Have less screen time

What's screen time? It's time you spend watching TV or using the computer. The more time you spend on these sitting-down activities, the less time you got for sports, like playing basketball and swimming. Try to spend no more than two hours a day on watching TV or using the computer. 

Parents can be a big help if you want to be a fit kid. Tell your parents about the rules you want to follow and maybe they can teach you a thing or two. 

Do you want to be a in kid? What can you do?{#blank#}5{#/blank#}