Hello, I'm Bob. I'm 12 years old. I am at school now. I want to say something about myself. 

Playing volleyball is my hobby. I like it very much. I always play volleyball with my friends after school. It's relaxing for me. I have five volleyballs. They are under my desk. And I like to watch volleyball games on TV. 

I have eggs, milk and some fruit for breakfast. For lunch, I have noodles and some salad(沙拉). For dinner, I like chicken and some vegetables. I don't eat ice cream. It's not healthy. My favourite food is fruit and vegetables. I think they are good for our health. 

I'm healthy because I like to play sports and eat healthy food. What about you? Can you tell me about your hobby and eating habits?

Most of us spend all day at school or work. After a long and busy day, all we want to do is to return to a comfortable home. Smart technology can turn any home into a nicer place to live in.

Smart homes have been around for some time. A company called Pico Electronics invented a type of technology called X10 in 1975. As the curliest smart home technology, it allows household devices (家用设备)，such as lights and alarms, to communicate with each other by using radio waves.

Of course, 5G network connectivity has made smart homes much more complicated (复杂的) than X10. Perhaps the most popular smart home technology is the voice-activated assistant. Users are allowed to communicate with almost any device in their homes simply by speaking a few words. This is especially convenient for children and people with disabilities, as the devices can help them finish tasks that would normally be too difficult.

Common household devices can become "smart as well. For example, smart fridges can create dinner recipes with the vegetables that are being kept inside.

But smart homes are not just about convenience. They are also good for the environment. By regularly checking your energy use and automatically (自动地) turning off lights and other devices that you' re using, smart homes can lower much electricity you use. Using less energy means that we use fewer natural resources (自然资源)，which is good for the environment.

When tea and coffee were first introduced to Europe in the 18th century, people had different ideas about their use. Some said that tea and coffee were harmful to humans and they could cause(引起) people to die.

In Sweden(瑞典), King Gustaf III decided to find out whether or not this was true. It happened that there were two brothers in prison at that time. They were twins and were almost alike in every way. They had both been sentenced to death(判处死刑). The King decided to let them live if one of the men agreed to drink several cups of tea each day and the other several cups of coffee.

Both brothers lived many years without problems of any kind. At last, the brother who had drunk tea every day died at the age of 83, the other died a few years later.

Because of the experiment, tea and coffee got accepted(接受) and became popular as drink in Swe-den, and it is one of the many countries of the world where much tea and coffee is drunk today.

Frodo is a 20-year-old cat who loves to sleep in the sun. However，getting to thisfavorite sleeping place by the pool means hobbling（跛行） down a lot of stairs every day. 

But life has become a lot easier for the old cat now. 

Liam Thompson is an inventor who loves cats. He noticed his old friend's difficulties and decided to do something. He spent four days building an elevator that would allow Frodo to go up and down the stairs easily. 

A video on the Internet showed how Thompson made the track and cart of the elevator for Frodo. video attracted over 900，000 people's interest. 

To make sure the elevator was safe for his old friend，Thompson used a toy to test the elevator. Thompson asked his favorite cat， "Are you ready to go downstairs without moving a muscle? I hope so because it took me four days. "

Frodo seemed very relaxed in the elevator as it went to the bottom of the stairs. Thompson laughed excitedly as Frodo walked out of the elevator and made his way over the pool. 

He said，"This is the greatest day of my life. "His love to his cat has won 1. 87 million fans on the Internet. Many viewers felt amazed at his work and one said，"His invention for his pet is much safer than the ones he invents for himself. Respect. "

 Between June 3 and 4, 2024, the Chang'e 6 lunar probe(月球探测器) showed our national flag on the moon. This is the first flag of any country to fly there!

 The flag uses very cool technology (技术). It is made of Xuanwu rock. You can often see this kind of rock on Earth. People often make the rock into floors and roads. The rock for making the flag comes from Hebei. Scientists first crushed (碾碎) the rock. Then, they made it into very thin threads (线), even thinner than your hair! Finally, they put these threads together to make a flag about the size of a piece of A4 paper.

Although the flag is made of rock, it is not heavy. It's just a little heavier than four ping- pong balls. The flag could stay there for over 10,000 years, said Zhou Changyi, one of the scientists who made the flag.

I wake up at six in the morning. Dad is putting the cows and sheep onto the trucks. Mom is putting my favorite milk food and some dried meat (肉干) in a bag. We will start driving to another past ure (牧场). We won't forget to take our yurt(毡房) with us!

 My family moves like this four times every year. It's a tradition (传统) of the Kazak people in Altay, Xinjiang. We have about 100 sheep and 40 cows. We move to different places as the seasons change. So, our animals can always have fresh grass to eat.

 Kazak people have been traveling this way for thousands of years. In the past, it took people about ten days to get from one place to another. If it rained or snowed, traveling was even harder. Luckily, now we have trucks. It only takes us five hours on the road! And as we move from place to place, our lives keep getting better and better.