Henry is a little fatter than he wants to be.He wants to1. So he is on a diet(节食). He tries2too much and he eats very little sugarbecause it will make him3. He also does exercise every4. He swims very often,5he runs about two kilometres a day. Now heis6than before. Henry's sister, Susan, ishealthier than Henry.7 is also younger and thinner than he is. She does8 every day, too. She doesn't9 muchmeat. But she eats a lot of fruit and10 because she thinks they are better for her health.

A 17-year-old Chinese girl, from Inner Mongolia, has broken several school records in long-distance running lately. And she owes (归功于) her excellent performance to her father: He not only accompanies (陪伴) his daughter on her runs every morning, but he has also built a simple "gym" for her.

Zheng Guohua, a student in high school starts her run on the street with her father at four o'clock every morning. Her father, Zheng Long, always rides a motorcycle to accompany her.

Besides running, the father has also worked out a stricter training plan for his daughter, and built a simple "gym" by himself. Zheng Long made good use of something old that he collected during his spare time to set up the gym. It took him half a month to build the gym so his daughter could exercise better.

Every time during the school sports meeting, he attends his daughter's competitions, which gives her a feeling of pride. Zheng Guohua said, "My classmates envy (羡慕) me for having such a loving and caring father. They all want to have a father like mine."

In Zheng Guohua's eyes, her father is not only a serious coach with a loud voice during training, but also a good friend to accompany her along the way. Zheng Guohua said that there were times when she wanted to give up training, however, she encouraged herself with her father's words: "Only by paying the price of Superman can we get the harvest (收获) of Superman." In the end, she overcame the difficulties because she always thought people should make their efforts to realize their own dreams, although there were some difficulties in life.

Last Tuesday was a good day. The sun was high in the sky and the sky was very blue. Tom said goodbye to his parents and then took a bus to school for an exam. The exam was important to him. His parents expected him to get a good grade and hoped that he would get a place at a top university. Suddenly （突然） a lorry （货运汽车） stopped in front of the bus. Although the bus driver tried his best to stop，the bus still went into the lorry. There was a terrible noise. Luckily no one was hurt （受伤的） in the accident （事故）. Tom got off the bus. He felt a little. "What should I do if I can't get to the exam on time？"he said to himself. A policeman saw Tom and asked him whether （是否） he was OK. Tom told the policeman that he would take a very important exam at 9：00 a. m. and now it was already 8：40 a. m. The policeman picked up his phone and asked a police car to come at once. When it arrived，he asked the driver to take Tom to school as fast as he could. Tom arrived at school five minutes before the exam started. So Tom was able to take the exam on time. 

I a m a middle school student in Henan， China. Last year， the marathon（马拉松）in my hometown took place in July, a very1 month. I didn't2 the marathon because I thought it was difficult to run in such hot weather. But on my way home from school, I saw a disabled（残疾的）boy running in the3 ．I felt very worried． Then I4 him to see if he needed my help. "I should stay behind him, so I should run slowly." I said to5 .

After some time, I couldn't see the front runners and in the end I could6 see the disabled boy. He was the last runner! I thought he was7 at all sports games. "8 can he finish the marathon?"I wondered.

I watched as he slowly9 forward（向前）with difficulty． I would move forward a little， and then I would10 and wait for（等待）him． Then we would go on moving a little.

As I watched him try to11 faster, my heart began to beat faster, too. I wanted him to stop. But at the same time, I12 that he wouldn't.

I was so touched（感动的）and my13 were wet（湿的）．He was so great！ For him，it wasn't about beating the other runners or winning something, but it was about14 what he had decided to do.

Later in my life, when I think things are too15 , I will think of the boy——————the last runner.  By the way, he made it to the finish line that day.

Born in the city, we are used to everything here. We are even getting used to the {#blank#}1{#/blank#}(噪声) and pollution in the city. It has become a part of our lives. We have never been to the country. {#blank#}2{#/blank#}(大自然) is a strange world to us. This summer I had a {#blank#}3{#/blank#}(机会) to go on a vacation to the countryside with my parents. 

For the first time in my life I have the experience of the country life.  Here I've {#blank#}4{#/blank#}(了解;意识到) what the life in the countryside is like. This is a small {#blank#}5{#/blank#}(村庄) far from cities. It is at the foot of a mountain. The life here is simple. It is different from the city life. 

There are few cars or {#blank#}6{#/blank#}(工厂). And they use little {#blank#}7{#/blank#}(石油). There is also no {#blank#}8{#/blank#}(废弃物) on the road. There are {#blank#}9{#/blank#}(庄稼) in the fields. The air is fresh. People here are not as busy as the people in big cities. You can find people bathing in the sun {#blank#}10{#/blank#}(到处). They enjoy the quiet life very much.