My name is Jill. Today is Saturday and the weather is cool. 我不上学。But I go to see a dentist(牙医). My mum thinks it's important to have healthy teeth.

    The dentist's room is nice. And there are many toys(玩具)to play with in the room. I like the toy cat and I play with it.

    There is a TV in the room. It's not so bad to watch TV when the dentist cleans(清洁)my teeth. I'm happy because my teeth are clean. My mother is happy too because I'm not afraid (害怕的) to see the dentist.

People are always trying to live a healthy life. You might have read so much on this topic. The following ideas may sound strange but they can really help you. 

Exercise when you are tired. After a long and tiring day of study, exercising might not sound like a good idea, but it should. In fact, physical activities can provide you with the missing energy. Research shows that exercising for just 30 minutes can make you feel good! 

Write by hand to help the brain be active. Although writing something using a computer is faster, it is much better to remember the whole thing by writing it down by hand. When you read a handwritten text naturally, it's easier for your brains to remember the information. 

Spare more time for yourself. By sparing the time for yourself and just being alone for a while, you can have a chance to think and get to know yourself better. And you won't behave impulsively (冲动地) . 

Drink hot drinks on a hot day. What cools more on a hot summer morning, cold water or hot water? The study shows that the hot water does make people feel cooler. When you are drinking something hot, the body will feel the change in temperature and increase the perspiration (流汗) , which helps you cooldown! 

①PUA stands for "Pick-up Artist." It started as a term for people who use clever ways to influence their interactions (交流) with others, especially between lovers. This idea has grown, and now it also means people use tricks to control others in the workplace and online. It's very helpful to know about PUA because it can deeply influence how you feel about your development. Here are some common behaviors to be careful.

②Sometimes people who use PUA tricks criticize a lot. They might tell you that you're always doing things wrong. It is just a way to make you feel sorry about yourself rather than helping you improve. They may also try to keep you away from your friends and family. This makes you depend on them, and gives them more control over you. Another trick is called gaslighting (煤气灯效应). For example, you remember something clearly, but they keep saying it didn't happen. They want you to doubt (怀疑) what you know is true.

③To avoid PUA behaviors, there are several steps you can take. First, learn to tell what healthy friendships and relationships look like. Being confident is also important because it will be not so easy for others to trick you. Besides, you should be brave to say no when something feels wrong. What's more, talking to someone you trust like a teacher can be very useful.

④Knowing these signs and how to deal with them can help you have better relationships. It's like building a strong foundation (基础) for happy and healthy relationships as you get older.

要点如下：

1. 科学家将造更多的宇宙飞船；

2. 他们将建太空站；

3. 宇航员将登上月球，带些月球岩石回到地球。

注意：(1) 词数 60~80, (标题已给出, 不计入总词数);(2) 可以适当增加细节，以使行文连贯；(3) 文中不能出现真实姓名及学校名称。

The China's future space.

Jane is a 16-year-old high school student in the United States. American Teenager magazine asked her about her {#blank#}1{#/blank#}. Jane has a lot of good habits. She always exercises and she reads books every day. Also, she usually drinks juice and she hardly ever {#blank#}2{#/blank#} late. However, she has some bad habits, too. She always watches TV for {#blank#}3{#/blank#} than two hours a day, and she sometimes eats hamburgers. Her parents are not very happy because she hardly ever helps with housework and she never goes to the {#blank#}4{#/blank#} for teeth cleaning. She says she is {#blank#}5{#/blank#}!