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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

内蒙古呼伦贝尔市根河一中2016-2017学年七年级下学期道德与法治期末考试试卷

人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小李与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，小李以下子郁闷了，但转念一想：”也许他没看见我“心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（）

A、改变认知评价 B、转移注意力 C、合理宣泄 D、放松训练

举一反三

小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张。在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“药方”，你认为不可取的是（）

材料一：在日本的某些大公司，建有一个特殊的房间，在这个房间里，悬空吊着沙袋。如果有人对上司和同事不满，又不便说出时，可以到这个房间去把沙袋看作是“上司或同事”，进行“拳击锻炼”，直到心情平静下来为止。
材料二：当家长或老师批评自己后，如果心里有气，我们可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师应该怎么做？这样往往就能理解家长、老师对自己的态度，心情也就会慢慢平静下来。
材料三：古代爱国诗人屈原，因主张变革遭到保守势力的反对，后来又被放逐。他内心痛苦万分，创作了长诗《离骚》，表达了深沉的爱国情感，为后人留下了宝贵的精神财富。
阅读上述材料，请分别说说材料一、二、三对我们的启示。

2016年11月3日，广州一九年级女生因备考压力大而狂躁，从某大厦16楼窗口扔下各种课本、试卷、生活用品持续达两小时，直到有人报警。你对此事的正确看法是

① 情绪表达是个人的事情，别人无权干涉（）

② 我们要善于调节自己的不良情绪

③ 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不损害社会和他人的利益

④ 中学生处于青春期，情绪丰富，偏激一点也无可厚非

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是（）

某校七年级(1)班正在开展“做情绪的主人”拓展探究活动，请你参与其中，完成相关任务。

开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加；前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，你应该这样劝“路怒症”者（）

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