What color of wearing do you like? Do you know "dopamine dressing (多巴胺穿搭)"? It's one of the most talked about fashion trends (趋势) for 2023 and 2024. However, is there any science behind this?

"Dopamine dressing" came out from the book Dress Your Best Life. An American fashion psychologist (心理学家) wrote this book in 2020. In the book, dopamine dressing is about wearing colorful clothing to get more dopamine.

Dopamine is a chemical in our brain. This kind of chemical makes people feel good. Usually our brain gives it out when we eat delicious food, play with our pets, listen to our favorite songs, after we exercise or when we win a game.

According to Science Focus Magazine, there are studies that show a relationship between the colors of the clothes we wear and how we act and feel. One study found that wearing red can bring better physical performance. It also showed bright colors can make people feel active. One more study showed that wearing green can help people relax because it is the color of nature. Yellow, the color of summer and warmth, can bring people happiness. But there are some problems with these studies, as people from different cultures have different ideas about dressing and colors.

In a word, "dopamine dressing" shows that we can wear colorful clothes to get more dopamine and feel good. Dressing is more than just a trend. It's also a way of showing ourselves. So, next time you're getting dressed, think about which colors will bring out yourself best.

The winter vacation is coming. During the vacation, you can do what you like and prepare for the new term. You' ll enjoy your winter vacation with the help of the following advice.

▲Take exercise. After studying hard for months, you must be bored and tired. Health comes the first to us. So taking exercise is the most important thing. Swimming and running are wonderful ways of exercising. All kinds of exercise are good for your health.

▲Learn some basic(基础的) life skills(技能). You will grow up and leave your parents one day. You should learn some necessary and useful life skills such as washing clothes and cooking. At the same time, you should help your parents with housework to say thanks to them.

▲Go travelling. The world is a book. Travelling is so interesting. Have you made your own plan? If not, do it now. During the trip, you will learn something new. While learning about different cultures, you will also make a lot of friends.

▲Enjoy the time with family members. Family members play an important role in your life. They give you love and care all the time. Don't forget to spend some time together with them. You will find it great to stay with them, talking about dreams, hobbies or anything you like.

 As long as you follow the advice mentioned above, you will have a wonderful winter vacation.

 That cold January night, I was growing sick of my life in San Francisco. There I was walking home at I am in the morning after a tiring practice at the theatre. With opening night only a week away,I was still learning my lines(台词). I was having trouble dealing with my part- time job at the bank and my acting at night at the same time. As I walked, I thought seriously about giving up both acting and San Francisco. City life had become too much for me.

 As I walked down empty streets under tall buildings, I felt very small and cold. I began running, both to keep warm and to keep away any possible robbers(强盗). Very few people were still out except a few sad- looking homeless people under blankets(毯子).

 About a block from my apartment, I heard a sound behind me. I turned quickly, half expecting to see someone with a knife or a gun. The street was empty. All I saw was a shining streetlight. Still, the noise had made me nervous, so I started to run faster. Not until I reached my apartment building and unlocked the door did I realize what the noise had been. It had been my wallet falling to the sidewalk.

 Suddenly I wasn't cold or tired anymore. I ran out of the door and back to where I'd heard the noise. Although I searched the sidewalk anxiously for fifteen minutes, my wallet was nowhere to be found.

 Just as I was about to give up the search, I heard the garbage truck pull up to the sidewalk next to me. When a voice called from the inside," Alisa Camacho?"I thought I was dreaming. How could this man know my name? The door opened, and out jumped a small red- haired man with a cheerful look in his eyes." Is this what you' re looking for?" he asked, holding up a small square shape.

 It was nearly 3 am by the time I got into bed. I wouldn't get much sleep that night, but I had got my wallet back. I also had got back some enjoyment of city life.

Many people have their name cards. Do you have one? Is your name card beautiful? There are four name cards here. Let's have a look.

 Lily and Alex were excited as they arrived at the movie studio to see how films were made. They had always loved watching movies, and now they would get a behind-the-scenes look at the making of What ends with you and me.

 As they walked through the studio, Lily pointed to a large set(布景). "Look at that! It's where they filmed the flower shop scenes!" she exclaimed. Alex nodded, "I can't believe it's all just a set. It looks so real!"

 They met a friendly crew member who explained how the film was shot. "We use different cameras and lights to create the right mood," he said. "For example, we use bright lights for happy scenes and dimmer lights for sad moments."

"Wow, I didn't know that!" Lily replied, her eyes wide with amazement. "How do you get the actors to act so well?"

The crew member smiled. "The actors practise a lot. They read the script (剧本) many times and work with the director to understand their characters. For this movie, Belinda Lee plays Penny, and she really connects with the role."

 Alex asked, "What about the special effects? Are they real?"

"Some are real, but many are added later using computers," the crew member explained. "It' s called CGI. It helps create things that aren't possible in real life."

 As their tour ended, Lily turned to Alex and said, "This was amazing! I want to learn more about filmmaking."

"Me too! Maybe one day we can make our own movie," Alex replied with a grin. They left the studio inspired and dreaming of their future in film.