Each country has its own "art of living". For example, the word "niksen" shows how Dutch people fight stress and tiredness in a fast-paced lifestyle.

The term "niksen" comes from the Dutch word "niks", which refers to"nothing". In practice, "niksen"could be as simple as just relaxing, looking at your surroundings or listening to music- as long as it's without purpose and not done in order to achieve something. Think "simply sitting in a chair or looking out of the window,"says Ruut Veenhoven, a professor at Erasmus University who studies happiness.

"Niksen" sounds contrary to the advice that we were all given as kids. Nowadays, we're always told to stay bus y and work harder than everyone else. But "niksen" is against that attitude. It offers the chance to "deliciously do nothing", as Carolien Hamming told Time. She thinks that "niksen" is very important to staying healthy, since it's a form of men tal relaxation and healing. Just like a wild animal lying in wait for their food,"niksen" seems to be a natural state of being.

For some people,"niksen" can mean more than just men tal relaxation. It's also a way to imagine new ideas or plans. As an early adopter of "niksen", Jenny Holden, adds it to her daily lunch breaks."Within 10minutes of doing nothing-just staring and listening to myself-my head began to clear and pick out my work and home to-do lists", she told the Metro UK. However, for many, doing nothing isn't as simple as it sounds.In fact, it can be somewhat challenging to sit still and stare out a window.

Above all, "niksen" is a suggestion for balancing work and rest. As Dutch-bom writer Ogla Mecking wrote in Whoolly Magazine,"niksen" is the full enjoyment of life's breaks".

Everyone is encouraged to have your "niksen" moments. They give you the strength to face everyday challenges.

In the Bay Area in California, you can find many amusement parks with fun rides.

If you want to learn English well, don't be afraid of making {#blank#}1{#/blank#}. Try to speak English as much as possible {#blank#}2{#/blank#} of class. It is always a good way {#blank#}3{#/blank#} your spoken English. As for listening, you may only understand a few words at the beginning. Don't worry. Just write down some important information,{#blank#}4{#/blank#} the key words. You will do better and find listening is one of the most enjoyable ways of learning English. In a word, take every chance to practise hard, and you will be much{#blank#}5{#/blank#} to success.

In recent years, more and more farmers in China have moved to cities to work. Many of them leave their children behind in villages. These children are called left- behind ones. In China, there are more than 60 million left-behind children. It is about a third of the children in the countryside and almost a quarter of the country's children. 40% of them are under age 5. 

Left- behind children often face more problems than others. Safety is a big problem. Many children are too young to look after themselves. It is even sadder that some left- behind children die from drowning(溺水) or traffic accidents. 

Another problem is about psychological(心理的) health. Left-behind children are hungry for love. A report says that more than 16% of them think parents don't love them and over 80% always feel not safe. They are usually oversensitive(过度敏感的), and don't get along with others. 

Their education is also serious. According to a research, about 20% of left- behind children think they are not as good as others. Many are not interested in studying at school. They often don't do the homework and go to school late. Some children even take part in criminal(犯罪的) activities. 

To make left- behind children live a happy and healthy life, our government as well as many people has done a lot. Every one of us should give a hand to them. 

More and more people like bicycling and it is no surprise. It is fun, healthy and good for the environment(环境). Maybe that's why there are 1. 4 billion(十亿)bicycles and only 400 million cars on roads all over the world today. Bikes can take you almost anywhere, and there is no oil(油)cost!

Get on a bicycle and ride around your neighborhood. You may find something new all around you. Stopping and getting off a bike is easier than stopping and getting out of your car. You can bike to work and benefit(受益)from the funny exercise without polluting(污 染)the environment. 

Health Benefits of Bicycling: 

First, it helps you keep a good heart. 

Second, you aren't afraid of getting fatter and fatter any more. A 15-minute bike ride to and from work three times a week can lose your five kilos of fat in a year. 

Also, bicycling can make you happy. Exercise like bicycling can make people feel better, more relaxed(放松的). . 

So, bicycling is healthier than driving. 

Welcome to Our After-school Activities