An early kind of music from Austria may not seem like music at all, but it is a kind of singing: yodeling. People use their voice to yodel, without using any instruments like violin or piano. At first, Austrian people used yodeling to call each other between mountains* or to call their animals. It was just a loud*sound without words, but it had different meanings, like "It's time for lunch." Or "I'm near here."

Yodeling developed* into songs in the 19th century. There were yodeling groups singing in theatres and music halls in Austria. Later, people tried to write down the songs. A musician called Toby Reiser traveled through Austria, listened to people yodeling and wrote down all he heard. In the 1930s, people around the world got to know yodeling. American country singer Jimmie Rodgers created "blue yodel" songs and made yodeling part of the country music. Today, people can even hear yodeling in rock music, and it is still loved in countries like Britain and America.

The singing of yodeling is special because it repeats* a high-low-high-low sound. Everyone can yodel. Yodeling is not about singing perfectly, but being loud. To try it, you can just find a room and sing "Little-old-lady-WHO!" Begin with "little old lady" in your chest voice*, and then jump up to your head voice to sing "who". You will soon know what it means to "feel the yodel".

Next time you are on a mountain top, try yodeling! It's a wonderful feeling and can bring you a lot of fun!

Everyone believes brushing the teeth is a good habit，but it is not when we brush our teeth too much.Carl wanted to keep his teeth healthy，so he brushed them for fifteen minutes after every meal.A few months later，he found his teeth were bad-he was brushing them too much.

The book The Habit Change Workbook will help you.Now let's meet two people with"bad" habits.

Betty likes shopping.It helps her forget her worries.She also likes to shop for gifts.Betty does it to show her love.But when she shops for gifts for others，she often finds things for herself.And when she finds a bargain （减价品），she often buys two，or more of the same things.

Jeff is too busy and he can't cook meals.He often has fast food on the way to and from work.He keeps snacks in his office.When he doesn't have time for lunch，he will eat them.Jeff is fat.His doctor gave him some advice，but Jeff didn't take it.

" The grass looks greener on the other side of the fence(栅栏)." That's1 old saying in English. It means other places often look better and 2 than the place where you live. These days, many people worry that some young Chinese may 3 that way.

Some young Chinese become less interested 4 Chinese culture. Instead, they like Japanese 5 and Korean soap operas. Foreign books and shows are good, but Chinese writers and actors are 6 excellent and famous, such as Mo Yan , Jackie Chan and so on. What's more,7 Some foreign festivals are nice, they can't have the special meanings for Chinese. We all know that friendliness is one of the best parts of Chinese culture. Not all countries are as 8 as China.

It's good 9 other cultures and to learn from them , but they cannot take the place of our own culture. If you learn more about Chinese culture, you 10 it more. You will find that the grass isn't always greener on the other side of the fence.

It's not a good habit to eat when you are watching TV. You may put too much into your mouth. It will make you fat and is not good for your health. If you have the habit and would like to give it up, here are some tips to help you. 

Eat at the kitchen table

It's fine to have a snack while watching TV, but take a break and move over to the table to have your snack, and then come back to the TV. 

Set limits(限制)

It can be helpful to think ahead and set limits. Try to eat just one cup of popcorn (not the whole bag) and only watch one or two episodes(剧集) of your show. 

Choose wisely

If you want to eat snacks in the evening hours, choose something that's not sugary or caffeinated (含咖啡因的). 

Give your hands something to do

Find an activity that will keep your hands busy while you're watching TV, like cleaning the house or doing exercise. 

Invite a friend

Sometimes watching TV with other people can be helpful because we don't eat that much when we're with someone else. 

 Shyness is a kind of fear. People who are shy always worry too much about what people think of them or embarrassing(使尴尬) themselves in some way in front of others. How can we overcome shyness?

1. Have a good posture(姿势)

 The way a person holds himself/ herself says a lot about that person. People with sloped(倾斜的) shoulders don't think of themselves as important. So stand up straight, put your shoulders back, keep your head up, and always make eye contact(接触). By practicing good posture, you will feel you have the ability to do things well.

2. Increase your walking speed

 You can tell if a person is confident (自信的) by the way he/ she walks. People who walk in a slow way, and look at the ground while they walk usually have no confidence in themselves. However, people who have confidence in themselves walk faster. That is because they have important things to do, friends to meet, places to go, etc. So walk a little faster, keep your head up, and look straight ahead.

3. Do some exercise

 Exercise increases your energy levels in the body. That will put you in a more positive(积极的) state of mind. By doing exercise, you will feel sure of yourself. Think about it; it is better to do some exercise than just watching TV all day.

4. Do things that make you feel good about yourself

 This can be anything that you really like doing like going to the theater, listening to music, traveling, helping someone out of a problem, etc.

We made a survey among different age groups on preferred ways of watching TV programs. The following is the analysis (分析)of the survey results. We hope to give suggestions to advertisers based on the findings.

TV viewers of different ages were asked about their primary way of watching TV. The results can be seen in the pie chart, which shows that although live TV is still popular, it is now preferred by just under half of those surveyed. Watching recorded programs (DVR) is the second most popular way (23%), with online streaming (直播) in the third place (17%).

Of the people who choose each of the three main viewing kinds, the graph shows what percentage of these viewing kinds are in each of the seven age groups. To help advertisers look for target(目标)age groups, the report will focus on the data(数据) shown in this graph.

The survey shows that live TV viewers are older in age, so advertising through live TV will be less helpful for products aimed at younger people.

On demand or DVR viewers are more likely to be aged 25-54. This is the best kind for advertisers aiming at a wide age group. But it should be remembered that they are likely to skip advertisements when watching recorded programs. They think it is a waste of time to watch ads.

Online streaming viewers are typically younger in age (under 25). Although they now make up less than a fifth of viewers, the number is likely to rise in the near future.

Generally, it is likely that the data for the three kinds will become almost the same in the near future.