材料一：2019年2月20日，教育部、国家市场管总局、国家卫健委三部门联合发布《学校食品安全与营养健康管理规定》，要求从4月1日起，每餐均应当有学校相关负责人与学生共同用餐，做好陪餐记录，及时发现和解决集中用餐过程中存在的问题。

材料二：实行陪餐制后，小明在日记里写道：以往吵杂的餐厅安静多了，饭菜的种类丰富多了，吃零食的同学明显少了；以往每餐倒掉好几桶剩菜剩饭，现在大家基本能做到光盘；吃饭时我们可以跟校长、老师交流好多事情，感觉校长、老师离我们越来越近了。

青春，是人生画卷中最华美的篇章，有着使不完的心劲儿和向上的活力。可有的时候，我们也会有面对青春的困惑、内心的纠结。青春的我们，在不停地探索、成长。

以下是几位同学升入初中以来生活中的情景，请你运用所学知识进行探究。

情境一：欣赏下面的漫画。

①明明：功课压力大阅读费时可忽略

②小欣：学习习惯比生活习惯更重要

③蕾蕾：热爱劳动，承担家务有担当

④小泰：守护健康，关爱身体放首位

①参加适合自己的体育锻炼，增强体质

②将重心放在娱乐上，保持心情愉悦

③在日常生活中多吃药，做好预防工作

④加强心理调适，提升抗挫折的能力