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题型：单选题题类：真题难易度：普通

2017年福建省中考思想品德试卷

当我们喊道困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做法的是（　　）

A、向父母、老师寻求帮助 B、听音乐或者打打球 C、在公共场所大声喊叫 D、向心理医生咨询

举一反三

下面是七年级学生小红一天的经历：早晨上学路上自行车轮胎被扎破了，到学校已经迟到了，尽管向老师作了解释，但还是被老师批评了一顿；到了自己的座位上，由于着急完成作业，把同桌的眼镜碰在地上摔碎了；第一节课一直想如何处理赔偿的事情，结果上课老是走神，数学老师让她做的一道计算题也解错了，又被老师批评了一顿；晚上回家告诉父母今天发生的事，父母不但不安慰她，反而说她做事就是粗心。回顾这一天的生活，小红的心情坏透了。

结合小红的经历，七年级(1)班学生在学完了本课后，召开了一次主题班会。请你参与并完成下列任务：

看到大家谈论学习，小米情绪有些低落，在期中考试中他的成绩不够理想，幸亏爸妈没有怎么责怪他，想到即将到来的期末考试，他不由的感到很紧张。
对于小米出现的考试前的紧张情绪，伙伴们纷纷安慰他，给他出谋划策，你认为哪些做法是最积极有效的（）

小红本来是个乖巧懂事的女生，进入中学后，由于小红没有完全适应初中的学习节奏，学习压力很大，自己准备也不充分，导致第一次月考时成绩并不十分理想，这时她想到了有些同学对她的评价：笨、迟钝、木头……“父母也对她很失望，要求她下次要冲进全班前十。她学习压力更大了，然后整天郁郁寡欢，忧心忡忡，焦虑自卑，觉得自己一无是处，到了期中考试，她的成绩更差了，几乎成了全班垫底。

今年州二模没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲剌中考的动力。这种调节情结的方法是（　　）

中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（）

张同学期中考试成绩不理想，被老师批评后情绪低落，在夜里他想到如果自己是一个老师，也会对学生充满期待，批评学生是希望学生能够严格要求自己，成绩进步，于是张同学不再难受，安心睡去。张同学调控情绪的方法是（）

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