Last week, my younger brother visited me for five days. To ensure I could spend as much time with him as possible, I worked extra hard during the weekend before he arrived.

 It amazed me how much I could accomplish when I had a strong motivation to be efficient.

 During the week, I put in a couple of hours in the mornings to handle pressing issues and then spent the afternoons and evenings going out with him. Once again, I was surprised to realize just how much free time was available to me if I consciously chose to be more effective while working.

 This made me think of Parkinson's Law: Work expands to fill the time available for its completion.

 I realized then that I'd given myself more time than necessary for work, and as a result, I ended up spending a lot of time delaying needlessly and entertaining myself online.

 How might things change for me, I wondered, if I chose to commit to more social and recreational activities, made them priorities and was motivated to finish work quicker?

 I realize not everyone has flexible work schedules, but I believe we could all create more time for ourselves if we were motivated to cut out the choices that don't match our strongest desires and intentions. Maybe it's being absent-minded in front of the TV or searching the web.

 I believe what English musician John Lennon said is true: Time that you enjoyed wasting was not wasted.1 don't think there's anything wrong with using technology if we've consciously chosen to do it.

 However, we owe it to ourselves to get out in the world and explore different possibilities—to be playful, curious, engaged and just to be.

 Perhaps it would be easier to do that if we asked ourselves: How can I be more effective? Can I minimize what I am currently doing? How can I start using the time I've created in a way that will excite and inspire me?

{#blank#}1{#/blank#} (sit) back in my seat, I can't believe that I'm about to travel along the railway that many foreign experts claimed was "impossible". The train has been racing along {#blank#}2{#/blank#} (steady) since it left Xining.

I was one of the people {#blank#}3{#/blank#} came from all parts of China to work on this railway. Taking years to complete, the Qinghai Tibet Railway is a record of all of our efforts to overcome {#blank#}4{#/blank#} most difficult challenges. How {#blank#}5{#/blank#} (protect) the ecosystem was among the top concerns. The first landmark {#blank#}6{#/blank#} (catch) my eye is the Qingshuihe Bridge, the world's longest bridge built over permafrost. To prevent damage to wetlands and grasslands, 675 bridges {#blank#}7{#/blank#} (build) between Golmud and Lhasa.

Tanggula Station, {#blank#}8{#/blank#} (locate) at over 5,000 metres above sea level, is the highest railway station in the world. To make sure we stayed healthy, several oxygenmaking stations were constructed. Passing Cuona Lake, I feel a sense of pride and {#blank#}9{#/blank#} (achieve). Along the lake we built a twentykilometre wall to protect the lake {#blank#}10{#/blank#} construction waste.

I'm proud that we built our "impossible"railway. It truly is an extraordinary "Sky Railway"．

Last week the electricity in my flat went out. I had just got home from work and was1 making my tea, when all of a sudden the power was off. I was surrounded by complete2 . The lights had gone out, the oven had stopped working and my phone was no longer3 . My flatmates and I tried to4 it but we soon realised that we couldn't. We would have to wait for a(n)5 to come the next morning. This left me a whole night without any6 . My typical evening is spent watching TV and looking through social media. At that night this wasn't7 . Due to the lack of lights I couldn't even read a book. We weren't prepared with candles or matches. We just rely too much on electricity, expecting that it will8 . 

So for me it was an early night to sleep. And I couldn't help but think, do we9 electricity too much? That night, losing our electricity felt like losing a basic10 , as basic as running water. But really, electricity is a luxury(奢侈品) that we've grown to11 for granted. I use electricity all the time, even when it's not really necessary. I use it to12 my phone when I have to wait for even just a minute, for example when waiting for friends. 

Our overuse of electricity is a big13 . It contributes to global warming, which is something that we really should be worried about. It is harming our environment and we need to do what we can to stop it. How would we14 in a world without electricity? Cutting back on our use of electricity would save energy resources so that they could last for longer. I know15 that I can cut down on my use of electricity. 

The excitement that soccer awakens in a person is a universal feeling. That is why no one should feel left out of the1 , particularly at a2 match in a stadium (体育场), where there may not be a sports commentator (解说员) to3 the event. This can result in individuals with visual impairments (视觉障碍) not being included.

A4 man named Mike Kearney knows this all too well, but he luckily has a great friend. A5 video recorded Kearney's cousin Stephen Garcia describing a whole soccer match to him at the stadium—and both6 together after their team scored.

Kearney and Garcia are both Liverpool FC season ticket holders. "It's just our routine; it's what we do," Garcia said in an interview. "I7 him every goal kick, every corner, every throw-in. And obviously he knows when we score8 he gets a big hug, a big celebration." The man further9 that Kearney was told who10 the goal and how the play went, in addition to hearing the11 if the other team scored.

Moved by their love for the team, Liverpool FC12 the pair for the final game of the season. The team then documented their13 at the stadium, recording not only Garcia describing the action to Kearney, but also their heartwarming celebration of Liverpool FC's14 .

Later, Salah, one of the team's stars, gifted them team jerseys (运动套衫), signing Kearney's with, "To Mike, your 15 is an inspiration."

It was a sunny Sunday afternoon. My husband was taking care of our baby girl so that my six-year-old son and I could do some yard work, just the two of us. It was sure to be 1 . But soon, the clouds of mosquitos seemed 2 to our bug spray (喷雾). I was sweating, itchy, and arguing with my son about how to pull weeds. I had told him the "right" way — getting those weeds out from the bottom, by the roots, 3 them entirely. 

However, my son went about things in his own way. He pulled the 4 of the weeds off, moving quickly down the line as he left the remaining part still in the soil. Somehow, I found this to be incredibly 5 . Why couldn't he do it in my way and save me the time of having to 6 his portion (部分)? Why did he do it at all if he wasn't going to do it properly? 

"If you do as told, we'd be done earlier and 7 a longer period before we would have to return and pull weeds next time," I said, trying to keep my tone 8 . 

He went back to his work, shaking dirt from his handful of growing things and throwing 9 stems into our shared basket. "People do things 10 , Mom," he said innocently. 

My fire soon faded, replaced by the 11 realization that I'd just received a valuable12 from the person that I was supposed to be teaching. While trying to 13 my baby girl, my kindergartener, and the yard work, 14 was a lifeline for me. But my way was, perhaps, not the best way after all. His time shouldn't be 15 . His job was to be a kid and take his time, for as long as he was able.

Many years ago, I worked in a marathon（马拉松）. I was required to stand by the road to give out water to the runners. I felt so excited to see all different kinds of runners who passed by and 1 took a cup of water. Some walked past, some jogged past and a few rushed past.

The next year, I signed up for the 2 and gave it a try. With 3 running practice, I just wanted to finish.

On the day of the race, it was terribly hot. Only after 2 miles, I felt sweat 4 off me and my legs swelling (肿胀). I began to5 , "Why am I doing this? What was I thinking? I must be 6 ." And at one moment, I said to myself: "I am never doing this again." For the following miles, I jogged. I walked. I jogged and walked. At times, I wonder if I could 7 .

Near the end, a 70-year-old man rushed past me, very fast, and I felt a little 8 that I was more than 50 years younger than him and I couldn't keep up with him. But then I 9 something: he was running his race and I was running mine. He had abilities, training and 10 for himself and I had mine. How often in life do we 11 ourselves with others and feel disappointed in ourselves when we really shouldn't?

We are all unique human beings with unique 12 . It's really no good focusing on others' race. I decided that I would not 13 running, and that one day I would be one of those elderly people who were still running races. As I crossed the finishing line, I was 14 of myself.

In life we all have those moments when we compare ourselves with others. It's natural but don't allow these moments to weaken you. Turn them into 15 and let them inspire you.