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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

【gb】广东省惠州市四校2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末试卷

当心情不舒畅时，你可以选个春光明媚的日子去登山，感受：“一览众山小“的豪迈，这种调节情绪的方法是（）

A、合理宣泄 B、转移注意力 C、改变认知评价 D、理性生活

举一反三

面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是，调节情绪的方法是。

下列关于情绪的认识，正确的有（）
①情绪总是使人产生烦恼和忧虑
②人生的不同阶段具有各自的情绪特点
③人的情绪是多种多样的
④喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型

人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果，下列能控制冲动的正确方法是（）

当我们进入考场感到紧张时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”“别紧张，我能行的”．这种控制情绪的方法属于（）

小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是（）

基础知识知多少，请用所学知识完成下列各小题

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