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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

【gb】广东省佛山市高明区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末试卷

武汉疫情的消息牵动着每一个人的心，宅在家中成了人们的生活常态，人际交往减少、生活规律被打乱，一些人开始出现不同程度的紧张、焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题。对此，以下做法可取的是（）

A、晚上大喊大叫，缓解紧张 B、合理宣泄，和好朋友通电话倾诉 C、调整生活方式，暴饮暴食 D、放松心情，不戴口罩出去锻炼身体

举一反三

小芳和小明都是七年级的学生，有一次期中考试两人成绩都不理想，下面分别是两人当时的想法：
小芳：满脸愁容，自怨自艾：“哎，我这脑袋真笨，看来我不是块读书的料，永远都学不好了。”
小明：这样对自己说：“也许我学习方法不对头，改一改，下次会考好的！”
阅读以上材料，回答下列问题：

“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”启示我们（）

小杰和小林是初一级同班同学，两个人的成绩不相上下，成绩都很优秀。在一次考试中，小杰坦然面对，心情平静，情绪稳定，发挥正常，并考出了优异的成绩。而小林在考试中处于紧张、焦虑状态。结果考试成绩很不理想，闷闷不乐。

结合材料，运用所学知识回答下列问题。

一天，小海放学回家就把自己关在房间里生闷气，晚饭也不吃。爸爸与他交流了半天，小海才道出原委：因为自己长得胖，同桌女生笑话他“小胖子”，而这个场景恰巧被他所喜欢的女生小红撞见，小海觉得自己很没面……

你认为小海苦恼的原因可能有哪些？

近年来，校园欺凌事件时有发生，扇耳光、围殴、罚跪等。据统计，在校园欺凌事件产生的原因中，因“日常摩擦”无法控制自己的情绪位居首位，正确对待青春期的情绪，体味美好的情感，我们才能更好地成长。

柯洁在代表人类和机器人“阿尔法狗”进行对战时，第一局，心态平和，虽然棋输了，但取得了人与机器大战的最好成绩；但后来，由于怕输等心理因素的影响，输得一塌糊涂。这说明（）

①只要消除消极情绪，人就一定能战胜机器

②消极情绪影响正常水平发挥

③结果都输了，可见情绪对比赛过程无影响

④我们要善于调控情绪

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