I love bedtime stories. I can never fall asleep without having my bedtime stories. Every day, I can have two stories, one in English and one in Japanese.My mom's first language is Japanese and my dad's first language is English.Usually, Dad reads an English story to me first. Then it's Mom's turn to read me a Japanese story. In my family, though both my parents can speak the two languages very well, we speak English more often than Japanese, so I find listening to Japanese stories challenging. I ask many questions when Mom reads Japanese stories to me.

Mom is not very happy about my Japanese and she is thinking about sending me to a Sunday school to learn Japanese. I don't want to get too busy on Sunday. I need some playtime, so I tell Mom that I will read more Japanese books on weekdays. Mom agrees with me.

Getting Your Sleep Cycle (周期) Right

Warning: this article may make you want to yawn (打哈欠). Why? It's because we're looking into the world of sleep cycles.

Our bodies sleep in 90-minute cycles, experiencing five to six each 1 . At first, you enter a light stage (阶段) of sleep when your muscles (肌肉) 2 . Then, the body temperature drops, and the heart beat slows.

Next comes 3 sleep. It's difficult to wake up this stage. This is when your body repairs 4 and builds up energy (能量) for the day ahead. 5 , you get into the rapid eye-movement (REM，快速眼动) sleep stage. It is when most dreaming happens. 6 REM sleep, the cycle repeats.

Waking up in the morning in the "wrong" stage can make you feel especially 7 . An app called Sleep Calculator can help you avoid this. It's a tool made to work out the 8 bedtime for you based on your wake-up time.

Developed by the UK company Hillarys, this smart calculator considers the 9 cycles our bodies go through each night. Whether you're an early bird or a night owl (猫头鹰), simply input your wake-up time , 10 the calculator will work its magic, suggesting the perfect bedtime to make sure that you 11 and shine with a spring in your step.

It's also worth noting that you shouldn't just 12 your sleep cycle whenever you want. Many young people go to bed 13 and get up late, such as sleeping from 2 a.m. to 10 a.m. They 14 as long as they have 8 hours of sleep, everything will be fine.

But in fact, our bodies can tell the 15 , especially by using light and temperature. If we wake up too late, we may feel a bit like a zombie (僵尸). That's why sometimes we feel even more tired after oversleeping.

Medicine Label（标签）

①There are many arguments(争论) for and against children owning pets. Pets help to keep children company, help to keep children fit, and they also help children to learn new responsibilities. However, pets can be dangerous. They require a lot of care, and they cost a lot of money to be taken care of properly.

②The first argument that supports pet ownership by children is that they are good company. When children come home from school, pets are always there to greet them. They love children and are always willing to play. As a result, children will be less likely to experience loneliness. They will also help to keep children active as they will need to be walked and played with every day.

③Secondly, owning a pet encourages children to learn new responsibilities. Pets need to be looked after and be taken care of every day. Children will learn different skills that they can use later in life. For example, washing and feeding pets are important skills to learn. Learning these responsibilities will ensure that children will be able to look after themselves, and possibly their children one day.

④▲ Some dogs, for example, may bite others, and children may become afraid of animals as a result of this happening to them. Cats also look very soft, but they do have very shar p claws(爪子). If they are treated in the wrong way, cats can use their claws to scratch. In addition, pets require a great deal of care. Many pets need to be regularly groomed, exercised and bathed. As a result of this, children may neglect their studies because they are to a busy worrying about their pet and its well- heing.

⑤A further argument against pet ownership is that pets are costly; buying food and maintaining their care is expensive. Finally, the cost of owning one falls on parents, and as a result, children don't fully understand the responsibility of having one.

⑥In short, there are many arguments for and against pet ownership. Pets help to keep children company, fit, and they also help them to learn new responsibilities. However, pets can be dangerous, they require a lot of care, and they cost a lot of money to be taken care of properly.

In learning English, one should first pay attention to (注意) listening and speaking. It is the base (基础)of reading and writing. You'd better 1 your best to speak English as much as possible while you do much listening. Don't be 2 of making mistakes. But be careful not to let them stop you from improving your 3 . While you are doing this, a good 4 is to write — keep a diary, write notes or letters, and then if you can, ask 5 else to go through what you have written and tell you what is wrong. Many mistakes in your speaking will be easily found when you write. Through correcting the mistakes, you can do 6 in learning English. 

If you are slow in speaking, don't 7 about it. One of the helpful ways is reading, either aloud or to yourself. The important thing is to choose something interesting to read. It mustn't be too 8 for you. When you are reading in this way, don't stop to 9 the words if you can guess their 10 . Or they have nothing important to do with the sentence. You can look them up later.