如图所示的食物金字塔是我国营养学家提出的膳食合理搭配．
根据图示回答：
（1）位于塔底的五谷类是人体每天应摄取最多的，它含有的营养素最多的一种是{#blank#}1{#/blank#}  ， 它主要为人体机体活动和维持体温提供所需的{#blank#}2{#/blank#}  ．
（2）青少年正处在生长发育期，应注意营养均衡，膳食合理．有些青少年不爱吃蔬菜水果，影响生长发育，这主要是由于摄入{#blank#}3{#/blank#}不足而引起的．

小明学习了化学之后，发现生活中“吃、穿、住、用、行”处处离不开化学．
（1）端午节妈妈给小明煮糯米粽子，糯米粽子中富含的营养素是{#blank#}1{#/blank#}。
（2）小明的校服面料是涤纶，里料是棉，区分这两种纤维最简单的方法是{#blank#}2{#/blank#}。
（3）小明发现家里新装修的房间中有几包活性炭，放置活性炭的目的是{#blank#}3{#/blank#}。
（4）小明家使用的水属于硬水，妈妈应该采取{#blank#}4{#/blank#}的方法降低水的硬度。
（5）小明每天骑自行车上学，自行车支架一般采取的防锈措施是{#blank#}5{#/blank#} 。