I've had many opportunities to experience living in a foreign culture, but my first experience came in an unexpected place—my own country. When I was 20, I got an internship (实习职位) in New York City. It was my first time to 1 outside of my home state of Texas.

With my move north came culture 2 . I grew up in a big city in Texas. But it was no comparison to the tightly 3 New York with their 8 million citizens. I was used to life at a 4 pace; New York moved fast. The saying is true—this city never 5 . I had to adjust.

My first reaction was fear. Fear I would 6 at my new internship in the 54-storey office building. Fear of getting lost on the subway. Fear that the locals wouldn't have 7 for my frequent moments of confusion. My 8 ranged from reasonable to silly. But I 9 my fears and kept trying.

I learned quickly never to 10 a New Yorker always speaks English. New York is home to people of all walks of life, from all corners of the world. At weekends, I would spend hours 11 along Canal Street in Chinatown—the closest I'd ever been to an 12 country.

By the end of my internship, I was a little older, a little wiser and sick of big city life. I 13 the skyscrapers, tourists and the high price I had to pay for a cheeseburger and fries. But I had 14 , too. I was quicker, smarter and more independent. I knew I would miss that feeling of having the world right at my doorstep. But it was good 15 for the life of travel I'd soon begin.

Growing up, I understood one thing about my dad: He knew everything. In my teen years, he taught me things I'd need to know to survive in the real world. How to drive a stick shift. How to check your car tyre's pressure. The correct knife to use to cut a cantaloupe.

When I moved out on my own, I called him at least once a week, usually when something broke in my apartment and I needed to know how to fix it: the toilet, the air-conditioning, the wall, once, when I threw a shoe at a terrifying spider.

But then, eventually, I needed him less. I got married, and my husband had most of the knowledge I lacked about gutter cleaning and water heaters and nondestructive insect removal. For everything else, we had Google. I don't know when it happened, but our conversations when I called turn into six words. Me: "Hi, Dad." Him: "Hi, sweets. Here's Mom."

I loved my dad, of course, but I wondered at times if maybe he had already shared everything I needed to know. Maybe I'd heard all his stories. Maybe, after knowing a man for 40 years, there's nothing left to say. Then, two summers ago, my husband, our four kids and I moved in with my parents for three weeks while our house was being painted. They owned a lake house, and my dad asked me to help him rebuild the bulkhead （舱壁）. It was hard, manual job. We got wet and sandy. But as we put the new bulkhead together piece by piece, my dad knew exactly what went where, I looked at him. "How do you know how to build a bulkhead?" "I spent a summer in college building them on the Jersey Shore.

"You did?" I thought I knew everything about my dad, but I never knew this. I realized that maybe it's not that there's nothing left to say. Maybe it's just that I've spent my life asking him the wrong questions. That day, my dad talked about what he had learned and what he could do excitedly. We chatted and chatted for a long time.

A few weeks later, after my family and I moved back into our painted house, I called my parents. "Hi, sweets," he said. "Here's Mom." "Wait, Dad," I said. "How are you?" We ended up talking about everything he was working on. To anyone else, it would sound like a normal conversation between a dad and his daughter. But to me, it was novel. A new beginning. I spent the first part of my life needing to talk to my dad. Now I talk to him because I want to.

When I was a little boy, the dinner on the eve of the Spring Festival was{#blank#}1{#/blank#}I looked forward to most. It was not only for the delicious food that we seldom got to eat, but also an opportunity to have the family gathered together. I would run {#blank#}2{#/blank#} (happy) with my sister in the house, while my mom was preparing food in the kitchen. She would put some tokens in some dumplings; candies for a sweet life, and peanuts for a long and healthy {#blank#}3{#/blank#}. In the evening, we would sit around the table, toasted each other and enjoyed the homemade dishes, which tasted much better than anything {#blank#}4{#/blank#} (cook) in the restaurant.

However, for the last three years, we {#blank#}5{#/blank#} (eat) out for the Spring Festival family dinner, and we have enjoyed it no less than eating at home.{#blank#}6{#/blank#} I don't understand why some people refuse this change. Can't they admit that the {#blank#}7{#/blank#} (prepare) for a dinner is hard work? It is not worth the effort of spending so much time cooking a single meal. We work all year, so why can't one day be about spending time with family and {#blank#}8{#/blank#} (relax). Eating out is a good choice and it has nothing to do {#blank#}9{#/blank#} loss of traditions. We still have the dinner with the same people, just in a different place. The occasion is more {#blank#}10{#/blank#}_(enjoy) without that tiring cooking.

Guilty Pleasures?

You might have heard of the expression ‘a guilty pleasure'—maybe it's the chocolate bar you buy on the way home from work, or the new clothes that you don't really need. It comes from the idea that when we treat ourselves, it can sometimes leave us feeling guilty. Perhaps we don't feel we deserved it, or we don't think it was a responsible way to spend our money. But should we feel like this? {#blank#}1{#/blank#}.

Perhaps not. Psychologists have suggested that buying things for yourself can make you feel better as it provides an opportunity to take control of your situation. {#blank#}2{#/blank#} It may be that as well as lifting your mood, when you buy a treat, you might just be looking after yourself.

Of course, there are also examples of people turning to destructive behaviour when faced with stressful circumstances. People might spend money that they don't have at all or turn to some dangerous addictions. {#blank#}3{#/blank#} Self-indulgence can be reckless and have negative consequences, while self-nurturing is taking responsible decisions to satisfy our needs and take care of ourselves in ways that don't have a significant impact.

{#blank#}4{#/blank#} Many universities publish guides with advice for coping with exam stress. It's essential to reflect the difference between self-indulgence and self-nurture. {#blank#}5{#/blank#} They also suggest doing things that you enjoy much and are good at so that you can feel accomplishment and to avoid things that may make you feel worse afterwards.

So perhaps, as long as we make responsible decisions, we shouldn't feel guilty about our guilty pleasures.

A. Do we need to have a guilty or clear conscience?

B. Do we really have to feel guilty about treating ourselves?

C. One stress that people may need to deal with is exam stress.

D. Psychologists recommend rewarding yourself for your efforts.

E. So we should keep a balance between self-indulgence and self-nurturing.

F. It can give you social contact and a confidence boost by changing your image.

G. Psychologist Leon Seltzer considers the difference between self-indulgence and self-nurturing.

There are reasonable dependencies that are healthy for an individual's development. However, other dependencies bring unhappiness. {#blank#}1{#/blank#} In this article, we're going to be talking about some of them.

Other people's opinions

Depending on other people's opinions means letting your behavior, likes and desires be determined by the approval of those that surround you, {#blank#}2{#/blank#} As a result of this, you guide your life projects, dreams, and behavior according to what others may think.

Fashion

Few are able to tell apart their own tastes and style from the current fashion trends. Now, we're not only talking about clothing or accessories here but about general preferences and even philosophies. That desire to hop on a train and be part of the majority sometimes leads to dependency. Some become truly concerned about not being "in style". {#blank#}3{#/blank#}

Physical appearance

{#blank#}4{#/blank#} As a result, they end up believing that their worth as human beings is defined by the way they look. We can't lie; beauty opens doors to some individuals. Also, it makes it easier for some to climb to the top. However, it doesn't serve much beyond that initial chapter.

Money

When the individual begins associating their personal value with the amount of money they have, it becomes a problem. Relying on money sometimes means believing that happiness equals consumption. {#blank#}5{#/blank#} To those who think this way, not having money is equivalent to losing everything, including themselves.

In 2014, Amy collapsed from a brain hemorrhage (脑溢血) while working. After a year recovering at home, she 1 a course with the ambition to become a 2 .

However, occasional vision disturbance was still 3 , influencing the amount of 4 she could give to the course. Further complications (并发症) left the young artist almost completely blind, making it difficult to see a whole figure. It's particularly 5 because it seemed to 6 her optimism to be a painter! 

One morning, when watching the sunrise, she suddenly felt a sense of 7 . She realized that she may not 8 a whole face anymore, but it shouldn't stop her from putting what she could see on canvas (画布). The following years, she 9 her special art journey.

"Strangely, my experience has increased my 10 when drawing, enabling me to catch a character better," she explains. "People often speak highly of the detail and sensitivity of the character. I have more determination and appreciation for my 11 . These are 12 I wouldn't have had without everything I've 13 ." For her new touring exhibition, she has produced a series of artworks based on her visual experience. "In the 14 interaction between what I can and cannot see lies my perspective on the world."

Sometimes, we can turn a loss into a gain: something unique and individual that has been gifted to us by never 15 .