试题 试卷
题型：单选题 题类：常考题 难易度：普通
河南省郑州市2019-2020学年七年级下学期道德与法治月考试卷（5月份）
①善于控制自己的情绪，不焦躁不恐慌
②有勇气和行动力，国内孩子望尘莫及
③懂得有所为有所不为，做到了行己有耻
④具有自立精神，能独立解决问题
①转移注意力有助于缓解和消除消极情绪 ②要学会主动控制情绪
③这样能从根本上解决消极情绪 ④要学会合理表达情绪
近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法（ ）
①违反交通规则的人不受法律保护
②情绪是不能自己调控的，要顺其自然
③要遵守交通规则，珍爱生命健康
④做情绪的主人，用合适方式表达情绪
小李：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”
小王：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事情。”
小王所说的调节情绪的方法是（ ）
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