Do you like traveling? Have you heard of the volunteer travel? Do you know what the volunteer travel means?

The main purpose of the volunteer travel is to take part in service activities to help others. During the trip, volunteer travelers often provide service like teaching, cooking and animal caring. The volunteers may get free or discounted accommodation (住宿折扣), meals and laundry(洗衣), activities, or classes because of their help.

It seems that these long journeys could only be made possible in recent years by modern transport. However, the volunteer travel dates back to the 1960s, when Alec Dickson and his wife Mora from the UK founded Voluntary Service Overseas (VSO), an international volunteer organization.

Traditionally, the volunteer activities take place in a foreign country. But now, more volunteer trips have taken place within the volunteers' own countries in recent years. Volunteer projects in the countryside are now attracting more visitors living in the cities as a break from the fast and stressful city lives.

    ▲  By doing voluntary work while traveling, travelers may have a real and positive influence on the world. The service volunteers provide can reduce the costs for the communities they serve. Another advantage of volunteer travel is that it helps people living in cities experience the lives in the countryside. For those who are tired of city lives but can't move to the countryside, volunteer travel can be a way. In this way, travelers can relax themselves from their busy lives, while the countryside can get a lot by receiving more customers for local tourism industries.

AI is now an everyday technology, as common as e-mail or online video. AI is changing how we live. Here are some excellent AI tools in "Time's Best Inventions of AI". 

The traditional Chinese lunar calendar divides the year into 24 solar terms (节气). It starts from the beginning of Spring and ends with the Greater Cold, moving in cycles. It is still useful today to guide people's lives through special foods, cultural ceremonies and even healthy living tips.

Grain Buds (小满), the 8th solar term of a year, begins on May 21 this year, and ends on June 4. It means that the seeds (种子) from the grain are becoming full. During the Grain Buds, summer harvest is  about to begin. A saying about rain during this time mentions, "Heavy rainfall makes  the river  full." Because of the great increase (增长) in rainfall, rivers are full of water. This is a good time to enjoy fish. It  is also a harvest season for fishermen.

Frost's Descent (霜降), the 18th solar term of the year, is the last solar term of autumn. The weather becomes much colder than before and frost begins. The apple is one kind of recommended (推荐的) fruit during Frost's Descent. There are many sayings about apples ' benefits (益处) in China, such as "Eat an apple after meals. Even old men can be as strong as young men."

Minor Cold (小寒) is the 23rd one. For most areas of China, it marks the start of the coldest days of the year and people always start preparing for the Lunar New Year. According to traditional Chinese medicine thoughts, people need to eat food that has more yang (阳) energy to prevent cold from harming their bodies. Another important traditional food for Minor Cold is Laba porridge (腊八粥).

Neck ache is common these days.Do you know how to avoid neck ache？Here are some 1 for you.

Take precautions（预防措施）.You may have a neck problem after you spend long time 2 something that you don't often do.If something puts you at risk of neck ache，you can do some exercise 3 yourself.Then take a warm bath 4 you go to bed.

Make sure your work desk is correct.If you 5 long hours at a desk，you may want to make sure that your work environment is the most relaxing.Make sure that your body is being treated right.

Change your posture（姿势） often.Sitting in one place 6 a long time is not healthy.Sit with your back 7 Take a five minute break if you can，and walk around every hour.Exercise.Find something that makes8 excited and feel alive.Swimming is 9 great way of exercising.Running and climbing are good too.Your body will feel much10 after exercising.And your mind will feel clear and relaxed.

Student's life in America

From Monday to Friday students usually get up at seven. Then they wash their faces and have breakfast. They usually have eggs, bread, fruit and a glass of milk. After breakfast they go to school on foot or by yellow school bus. Some students ride bikes. They get to school at about half past eight. Then they put their school bags in their lockers (柜子) and take only one book, a notebook and a pencil to each class. In middle schools, students have classes for six hours. Their classes are English, writing, math, music, art and so on. 

At noon, students have lunch at school. They usually has meat, fruit, vegetables, bread and a drink. But most students like pizza, hot dogs and hamburgers better. Students don't have a short sleep. They go back to have classes after lunch until three o'clock. Then they go home. 

Students usually have supper（晚餐） at six in the evening. The supper usually has soup, meat, vegetables, rice. After supper they do their homework. Sometimes they play or talk with their parents.