Many Polish people like traveling. They look for new places that they have never been to and add new and exciting experiences to their journey. Some of them like to climb mountains,. others like to go to the sea or a lake to swim, because theses can make them get exercise and are good for their health.

Many Polish people also like to do sports in their free time. They are usually crazy about football, and football is regarded as the Polish national sport. Many football fans may support a certain team ,so they go to watch every match of the team they support, and they buy many things that have any relation with the team. Watching sport and doing it are both good ways to relax

In addition, doctors say that doing sports is very good for the health. Many people in town, especially young men, often go to the gym to attend the exercise classes to keep fit.

Besides these ways, Polish people have many other ways to spend their free time . And they really enjoy their free time.

Many traditional woodcut prints(版画) are either black and white or simple in color, but reduction woodcut prints(绝版木刻) can show rich colors like Western oil paintings.

The reduction woodcut is a kind of woodcut that uses one piece of wood to make a colorful artwork. The artist cuts and prints different layers(层) in order on the same piece of wood. Famous for its colors , the reduction woodcut was listed as an intangible cultural heritage(非物质文化遗产) in Pu'er, Yunnan, in 2009.

Leng Guangmian is a reduction woodcut artist, and he started learning the art at university in 2003. He said that making reduction woodcut prints is just like an adventure."Every time we cut a pattern on the block(木块) and then print, we never know what it will be like in the

end." As he sees beautiful patterns layer by layer, he only gets more excited, added Leng.

But finishing such work is not easy. He said that he needs to plan for the whole print and choose colors for different layers before cutting. A big print usually takes months to finish.

Leng hopes his artwork can not only show excellent woodcutting skills but also local culture and life." For my works, there are two series: the Tea Horse Road(茶马古道), since Pu'er is one of the starting points of that road; and disappearing villages," Leng said. "Many old villages in Pu'er need rebuilding for sake of safety reasons, so I want to make people remember their beauty before they are gone."

Nowadays, we have kinds of technologies to protect us from different disasters（灾难）. We even know where and when some disasters, like the typhoon, come. While most of the new technologies are far away from us, some around us can help people in disasters.

The drone（无人机）is one of them. It can be used to send food, water and other important things when a natural disaster happens. Very often the buildings are too dangerous for rescue teams to get in. They can make the drone fly into the buildings to search for those who are still alive first.

Social media is also a useful tool when it comes to natural disasters. With its help, people can know about the natural disasters before they hit. And some social media platforms allow people to mark themselves as safe after disasters so others can know their status.

 Social media is also a place for up-to-the-minute news, so people can learn what is going on in the disaster areas. Besides, many social media platforms allow people to donate money to help people in disaster areas. The money will help them get back to their normal life as soon as possible. For example, livestreaming（直播）helped raise a lot of money for Henan after the flood in 2021.

Although these technologies can help when there is a natural disaster, we still need to prepare necessary tools and learn important skills to protect ourselves.

 Paper cutting has been popular in China for over 1,500 years. Let's learn something about it.

 Wonderful meanings

 Paper cutting has some wonderful meanings. In our mind, paper cutting can always bring us happiness and good luck. At the Spring Festival, people put up"Fu" on the doors and windows. At a wedding(婚礼) , people also put up"Xi".

 The largest paper cutting in the world

 The largest paper cutting was made by Gao Xiaodong. It has an area of about 456 square meters. It is as large as a basketball court(球场).

 Why are most paper cutting red ?

 In old times, people respected the sun. Red is the color of the sun. We always regard red as the symbol of hope and good luck. Now we can still see red everywhere in China. The walls of old palaces are red. Lanterns are red. Weddings are always full of red things, too.

 Black paper cuttings in Shanzhou

 It's true that most of paper cuttings are red. But Paper cuttings in Shangzhou, Henan Province are black. Black is the best color there. Shanzhou is a dry place. The local people make the black paper cuttings to wish for rain.