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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2016届江苏盐城射阳县九年级上学期期末政治试卷

面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是，调节情绪的方法是（）

A、相互比较、认识改变法 B、自我反省、注意转移法 C、自我反省、情绪升华法 D、咨询他人、尽情倾诉法

举一反三

早晨起床后，对着镜子冲自己自信地微笑，告诉自己：新的一天开始了，我要开开心心地度过今天，这种控制情绪的方法是理智调控法。（）

中学生小沐每次遇到烦心事的时候，总是积极劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。小沐同学调控情绪所采用的方法是（）

小磊新转学后，一时还没有适应学校那种快节奏的生活，这使他感到有点失落和压抑，如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方法有（）

①向老师和父母倾诉，请求他们的帮助 ②在适当的时间和地方放声歌唱

③进行适当的运动排遣郁闷 ④在适当的场合不妨哭一场

随着车辆的增加，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，司机之间因驾车问题而大动肝火的“路怒”现象时有发生。有些司机遇到交通拥堵或不文明驾车行为时便会产生愤怒情绪，甚至辱骂、袭击他人和其他汽车以泄愤。“路怒”是汽车社会的副产品，也是世界的通病，不仅影响司机的身心健康，威胁驾驶安全，也会产生一些社会矛盾。

面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（）

七年级学生王力被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。得知要对决去年的冠军张鹏，他不由自主地紧张起来，手心满是汗，在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，他情绪低落，控制不住自己呜呜地哭起来，影响了比赛的正常进行。在老师和同学的帮助下，王力很快调整自己，放松了下来，第二天他面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。

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