—Oh, boy . It's bad for your eyes

Protect yourself on hazy days(雾霾天)

How much do you know about haze? Haze can also be called"smog". It's a kind of air pollution caused mainly by cars and factories. 

 Smog does great harm to your health. It can make you cough and cause skin (皮肤) and eye problems. Then what can you do to prevent the harm in the situation? Here is some advice you can follow. 

{#blank#}1{#/blank#} Outdoor activities make you breathe deeply. As a result, you'll take in more particles which are bad for your lungs(肺). 

 {#blank#}2{#/blank#} If you have to go out, you'd better wear gloves, long coats and trousers, which can protect your skin. Most importantly, you must wear a mask. Paper and cotton masks cannot help you in the haze weather. Some special masks can be of great help. 

Keep the indoor air clean. Most people prefer to keep the doors and windows closed on a hazy day. However, that's wrong. You can open the window slightly twice a day— at 10 am and 3 pm. {#blank#}3{#/blank#} And a wet cloth near the window can also help absorb (吸 收) the particles. 

Have healthy eating habits. Scientists discover that vitamin A, C and E can greatly help protect your eyes, nose and lungs. So don't eat food with too much fat. {#blank#}4{#/blank#} Besides, try to make meals by yourself. 

What else can you do to protect yourself on hazy days? {#blank#}5{#/blank#}

Alison, a very unusual painter, paints pictures for a living. However, she doesn't use her hands when she paints. She uses her mouth!

When she was {#blank#}1{#/blank#} (十九), Alison had a car accident. She was h{#blank#}2{#/blank#} so seriously that her family thought she would lose her life. But t{#blank#}3{#/blank#} to the doctor, she was saved. However, her p{#blank#}4{#/blank#} problem caused her to spend many years of her life in hospital. 

Alison {#blank#}5{#/blank#} (需要) plenty of time to relax, but she never gave up. She realised that even though she was disabled (有残疾的), she could express h{#blank#}6{#/blank#} as freely as normal people. This was what got her to start drawing paintings. She believes that she can{#blank#}7{#/blank#} (成功) as others. With great{#blank#}8{#/blank#}(精力), her painting skills have reached a high level and her paintings do not look like they were drawn by someone who used her mouth. Meanwhile, Alison keeps eating h{#blank#}9{#/blank#} food and doing some exercise to stay fit. Alison has become a symbol of {#blank#}10{#/blank#} (勇 气). Many disabled people have been cheered up by her active way of living and become more confident.