The morning of December 26th was warm and sunny on Phi Phi Don Island (岛) in Thailand. The sunshine was a welcome change from the wet, rainy weather at home. After breakfast, we went to the beach. My parents played volleyball and I ran straight into the clear water. I had great fun. 

Suddenly, I heard a roar (咆哮). Then I saw a big wave (海浪). "Mark，run!" I heard my mom shout before the big wave came to me. In no time I was under the water. I tried to get out of the water, but I couldn't. Luckily, a hand pulled (拉) me up. I breathed and looked around. I was in a tree with a Thai man. 

I was shocked and was not able to move. The only thing I could do was sit and watch. The hours passed slowly. Suddenly，both the Thai man and I saw a plane and we started shouting. The pilot saw us and came to save us. Half an hour later we were in the hills. A lot of people were there. I felt lonely and lost. Just then, my mom ran to me and said, "Mark, you're here." I was relieved (放心的) at that time. 

Two days later we left the island. We felt lucky to be alive (活着), but we were sorry for the people there who lost their homes. 

As a child, cultural historian and writer Sofia Ake l often stayed at the local library." The library near the East London estate(庄园) where I grew up was where I developed my interest in reading as a child," she said.

Akel soon realized that many people couldn't afford books. Later, she started the Free Books Campaign, an organization with the goal of giving books to those who can't buy them." We've donated(捐赠)6,000 books to people in the UK and Ireland so far," Akel said.

The organization is funded by donations, and anyone càn request a book they'd like to read. Akel believes that reading should be something that everyone can take part in." Without the library, my worldview, my imagination, and my vocabulary would have been reduced," she continued.

In its third year of operation, the Campaign held the Free Books Festival in Peckham, Southeast London. Over a weekend, they gave away about 3,000 books.

Estelle, a biochemistry graduate, went to the festival with her friends." It's important that events like this exist," she said." With events like this, it means I'm able to enjoy my love for reading and find new books." When asked about her book selections, Estelle said,"I chose Good Intentions by Kasim Ali.I got my book signed by him during the event. It was very exciting because I'd never met the author of a book I'd read in person."

Data suggests that accessing books at a library has become increasingly challenging. According to the Chartered Institute of Public Finance and Accountancy (CIPFA), library book stocks.(储存) reduced by 11 per cent across England, Wales and Scotland between 2021 and 2022. So organizations like the Free Books Campaign are making a huge difference in the lives of many people around the world.

Shashiyu was once a poor village in Hebei Province, but now it has changed into a rich and livable place. 

In the 1940s, villagers in Shashiyu had little food and few clothes, but they had a strong wish for a better life. The Party secretary of Shashiyu encouraged his villagers to do their best to pull themselves out of this poor living condition. "In the ancient Chinese story, Yu Gong could move mountains with his strong will and hard work, why can't we? Nobody was born to be poor. " Hearing his words, the villagers decided to make a difference. 

Led by the Communist Party of China, the villagers carried water and soil to their village from faraway places to improve their land. From 1966 to1971, they reclaimed(开垦) lots of land and greatly improved their lives. 

However, the village faced a new problem 20 years later as the environment became heavily polluted by chemical plants and mine refineries(精炼厂) built in 1990s. The polluting factories were shut down in 2004, and villagers started grape planting, which soon became a main industry in Shashiyu. 

In 2009, the city- level government invested(投资) over 1 million yuan to change the village's exhibition hall into a museum in memory of development efforts made by earlier generations. 

After 10 years, the village was called"National Forest Village". 

The Party secretary said that the village has started a yearly tourism festival since 2015 to attract travellers to pick grapes. "The grapes could be sold at a better price once Shashiyu becomes famous through this festival. Our villagers can then live a even better life, " he said. 

Did you read the book Guinness World Records(《吉尼斯世界纪录》)before? From the world's heaviest person and the oldest woman to the world's smallest dog, there are all parts of the strangest (最奇怪的) people and things. And they are all in the Guinness World Records. It's always one of the best-selling books in the world. People now can break over 1,000 records every week.

Why do so many people want to break records? "It gives people a chance to show they're the best in the world." said one of the record keepers Stewart Newport. The book was started by Hugh Beaver from the United Kingdom. In 1951, he went shooting birds and talked with his friends about the fastest bird in Europe. Three years, they started a book to record the world's greatest people and things in it. One of the books came out on Tuesday. There are twelve parts in this book. It talks about the natural world, people's achievements, sports and other things.

This book has a lot of interesting records. Here are two. The world's smallest dog is only 10cm long. An American woman has the longest fingernails. They grew as long as 600m.

①In most places in the world today, it is easy to find healthy food With supermarkets, buying healthy food like fresh fruits, vegetables, fish, and meat is easy and convenient(便利的). However, it is also easy to find unhealthy food today. Supermarkets and other stores sell good food, but they also sell frozen foods and junk food like chips, candy, and cookies. A lot of food today has chemicals(化学药品). Research has shown that many of these chemicals are bad for our health. So did people in the past eat healthier than we do today?

②A century ago, people didn't eat junk food or frozen food. Instead, they ate natural foods without chemicals. On the other hand, their natural foods were not always as good as food today. In the past, meat often came from sick animals. It's not healthy to eat meat from a sick animal. In most places today, laws make sure that food is safe.

③In most countries today, we can buy a variety(各种) of foods. We can buy oranges in winter and apples in summer. Healthy fruits and vegetables are available (可获得的) at any time of year. These foods come from all over the world. in the past, this kind of variety was trot possible. People could eat certain foods only in certain seasons.

④We also eat much more meat, sugar, fattening foods, and chemicals today than people did a century ago. Studies show that these things can cause heart disease and a variety of other health problems. However, people live much longer now. Today, the average(平均) person lives for 70 to 80 years. However,100 years ago, the average person lived for only about 50 years. People live longer because we have better medicine now. But people also have longer lives because healthy food is usually available.

⑤So ____ ? Yes and no. People in the past did eat more natural food than we do now. But, in some ways, we also eat better today. We can eat healthier today than people did in the past. We just have to choose to eat good foods.

If you visit Wuppertal, Germany, make sure you take the Schwebebahn. It's a railway that runs for 13 kilometres and carries over 80,000 passengers(乘客) every day.

The Schwebebahn travels in a very different way. Its 24-metre-long train doesn't run on the track(轨道), but under it. The track is 12 metres above the river, so as the train goes over the city, passengers can enjoy the exciting sights freely.

The Schwebebahn didn't come easy. In the 1880s, the traffic in Wuppertal was so busy that the government had to develop a new way of travelling. At that time, a man named Eugen Langen was trying a railway under the track to carry products for his company. It was successful so later Eugen put this idea into the Schwebebahn. In that way, the space above the River Wupper got fully used. It turned out to be a very good choice.

The Schwebebahn gives special travel experiences to passengers. Its stations are as beautiful as art museums, so passengers won't be bored while waiting in the stations. A classical train also offers all kinds of services, such as food and drinks. What's more, people can book this train to have parties or even get married in the air! They will never forget this one- hour journey in the air.

Now the Schwebebahn is more than a railway for Wuppertal. It is a symbol of the city.