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题型：综合题题类：常考题难易度：普通

姗姗正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，自信心好像重新回来了一样。

（1）、烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?

（2）、姗姗调节情绪采用的哪种方法?你认为如何调节情绪？请谈一谈。

举一反三

小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌因没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。小明这样做说明他（）

良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才，你认为怎样才能有效调控情绪？

一位学者曾说过“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的的机器”，可见调节和控制情绪十分重要。下列调控情绪的做法中，不可取的是（）

“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。所以，你务必使积极情绪支配你的心灵。”这是因为（）

有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）

某市民按短信要求汇出5000元后，马上就发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们（）

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