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题型：综合题题类：常考题难易度：普通

姗姗正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，自信心好像重新回来了一样。

（1）、烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?

（2）、姗姗调节情绪采用的哪种方法?你认为如何调节情绪？请谈一谈。

举一反三

有人把人的情绪比喻成奔腾的洪水，而把理智比作是一道坚固的闸门，这种比喻说明（）

著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的方法可取的( )

林则徐在堂屋中悬挂“制怒”的大匾，这种调节情绪的方法属于合理发泄法。（）

良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才，你认为怎样才能有效调控情绪？

学校的心理咨询室是同学们的心灵氧吧、成长驿站。今天来了几位同学，请你运用所学知识，协助老师为他们诊断“病”因，并开出“处方”。

小丁情绪不好时，就做一些自己感兴趣的事，参加些感兴趣的活动，例如：下棋听音乐、看电影，使自己从消极情绪走出来。小丁调节情绪的方法是（）

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