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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是。( )

A、注意转移法 B、认识改变法 C、情绪升华法 D、尽情倾诉法

举一反三

据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明 ( )

乌鲁木齐-重庆-南京的MU2836航班因两次大雾延误，旅客蔡某情绪激动，将做解释工作的刘某打伤，逃离现场。警方抓获蔡某后，对其处以行政拘留十天并处500元罚款。这给我们的启示是（）
①违法行为要受到刑罚处罚 ②要学会调控自己的情绪
③航班延误，消费者维权是正当的 ④树立法治观念，依法维权

考场上紧张时，可以（）

调节情绪有哪些具体的方法？

撕书这事儿在好多年前就有了，近年来更是成为不少高中毕业班的保留节日，美其名曰“撕书节”。即将面临高考、中考的学生，需要这种特殊的纪念仪式和宣泄活动来调控情绪。这种调控情绪的方法是（）

青春期的情绪特点体现了青春的活力，对于情绪的管理，下面是两位同学的观点，请你分别进行辨析。

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