World Sleep Day fell on March 21 this year. And the theme was "Sleep equality for all people's health".

Chinese people sleep less than 7 hours every night, according to the result reported by the Chinese Sleep Research Society. Also, many Chinese people can't sleep well.

What should we do? First, try to use an alarm with softer and lower sounds because it is never fun for people to be woken up by a ringing alarm. Second, sleep early and get up early. Some young people may go to bed late at 2 am and get up at 10 am. They think that as long as they have 8 hours of sleep, everything will be fine. But in fact, our bodies can tell time. They use light and temperature to do so. If we wake up too late, our bodies might feel stuck (困于) between sleep and being awake. That's why we sometimes feel even more tired after oversleeping. So go to bed early and get up early. This is good for our health.

Today，we enjoy many tasty and beautiful foods.In China，we not only care about how tea tastes（点茶），a special tea art.People make patterns on tea.People started doing this in the Song Dynasty（朝代）.It shows Chinese people have always cared about the taste and the appearance of tea.

Han Zheming，a 40﹣year﹣old man from Shanghai，has used tea powder（粉末）（勺子）to create almost 200 traditional﹣style patterns on tea.

"The steps of Dian Cha are simple.First，put some tea powder into a cup and carefully pour in hot water.Second，stir it with a bamboo whisk（拂），quickly stir it many times until bubbles appear.When a thick foam（泡沫）forms

Han said，"About Dian Cha，the key is to practice moving your wrist（手腕），you can make patterns.You must be careful but fast before the bubbles disappear."

After thousands of practice，he finally succeeded.But the pattern on tea only lasts for an hour.It's a short﹣lived art.He has shown his art of Dian Cha on Bilibili.More than 20，000 people have followed him on Xiaohongshu，000 views（观看）.Han Zheming said

The computer plays an important part in our everyday life. It is one of the greatest 1 in the world in the2 century. It works for us not only at home, in the offices, in big shops, but also at schools. Today it is used 3 many ways. It really brings the world large wealth (财富) and happiness.

The first computer in the world was4 Enid. It was built in America in 1946. It was5 and heavy. 6 it was born, it has been developing very fast. Until now it has gone 7 four periods(时期)and changed a lot. There are many kinds of computers. Computers are getting smaller and smaller and computing faster and faster. It becomes more and more helpful.

The computer can do most of the things8 people. It can help us know about the real world more quickly, learn9 we want to learn and think for ourselves. 

10 a student in the twenty-first century, you must work hard at it.

Have you ever imagined being able to communicate with your pets at home and have them understand everything you say？It sounds too good to be true，but scientists have started using AIto help communicate with animals. 

Professor Bake told Scientific Magazine that AI allows humans to use technology to watch and understand the sounds and signals animals communicate with so we humans can try to speak back to them. She said trying to communicate in animals' language could be better than teaching them how to use human sign language. AI is already helping us communicate with bats and bees. This could change what we know about these animals and our relationships with them. 

Professor Bake explained how Scientist Tovel had used recordings and AI to understand bats. "Bats have their own language. They often argue over food. They have different names，or 'signature calls'，" she said，mother bats lower their voice when speaking to their babies. Their voice can never be heard with human ears. But AI makes this possible because a computer can be trained to listen like a bat. "

Actually，AI has so far achieved a lot in this field. For example，the computer not only listens but also watches bees' body movement to understand what they are communicating. Bake said scientists now know how bees say things such as "be quiet" or "stop". Scientist Landlof even created a robot Honeybee that entered a bee's home and was able to communicate with other bees when it wanted them to stop doing something or fly. 

I live in a small town near Xing'an in Guilin. You can't see it on the map of China, because it is too small. The air here is fresh(清新的). There are not many tall buildings in our town. The tallest building is in our school. There are four hundred students and twenty-five teachers in our school. In the front of the school, there is a playground. I often play basketball with my classmates on it. There is a little garden behind our school. And we can grow (种植) beautiful flowers and plant trees there. Next to the garden, there is an orange orchard(果园). You can hear birds singing everywhere. There is a river not far from our school. In summer, we usually go swimming with our teachers in it. We study Chinese, English, math and other subjects at school. The teachers are very nice. We love our school.