There are many new ways of shopping and online shopping is one of them. You can buy almost everything on the Internet and it's very easy. First, you choose {#blank#}1{#/blank#}clothes, tickets, a mobile phone, even a new computer--and pay for it. Then you will receive it a few days {#blank#}2{#/blank#}by post. 

Online shopping has several {#blank#}3{#/blank#}First, you can shop at any time. The shops are always open. Second, shopping usually {#blank#}4{#/blank#}a lot of time. But to shop on the Internet you only need a computer and a mouse! 

However, many people like going out and shopping with friends. They don't like shopping on the Internet because they can't see the product or try the clothes on. Also paying {#blank#}5{#/blank#}the Internet isn't always safe. 

The Voice of America, which first went on the air in 1942, is a multimedia（多媒体的）international broadcasting service funded(资助) by the U. S. Government. VOA broadcasts about 1, 500 hours of news, information, educational, and cultural programs every week to a worldwide audience of 134 million people. 

After World War Ⅱ ended in 1945, some Americans felt VOA's purpose had to be changed, considering the Soviet Union(苏联) became enemy of America. They wanted to1 Soviet listeners. Then VOA began broadcasting in Russian. 

In the early years VOA began 2 something new to its broadcast that was called "Music USA". Another new idea came along in 1959. VOA knew that many listeners did not know 3 English to completely understand its 4 English broadcast. So VOA invented a simpler kind of English, which uses about 1500 words and is spoken 5 . Of course, it is special English. 

In the opinion of most VOA listeners, the most important program is the news report. News from around the world flies into the VOA reporters in major cities and also from other 6 like BBC. VOA writers and editors use these materials to 7 news reports, which are being broadcast in 43 languages. 

Sometimes it may seem difficult to improve our health. {#blank#}1{#/blank#}

Eat breakfast every morning. 

Research shows that if you eat a meal in the morning, you may not become too fat or eat too much during lunch. Eating breakfast can help people feel better through the day. 

{#blank#}2{#/blank#}

Poor sleep can influence our memory and learning. It can also cause traffic accidents! Studies show that people who don't get enough sleep seem to get into more accidents. So get enough sleep and stay safe!

Take a walk every day. 

Walking is an easy way to exercise. You'd better meet friends for a walk, not for a meal. {#blank#}3{#/blank#}Once you try, you will find that adding a walk into your daily life is very easy. 

Join social groups. 

Social groups can provide support. They might include sports teams, art or music groups. The people in the group can offer advice and help each other in difficult times. {#blank#}4{#/blank#} An active mind is a healthy mind!

Have a hobby. 

A hobby could be running, reading or making something with your hands. Hobbies help people to relax and rest. {#blank#}5{#/blank#}

A．Get up early. 

B．Get enough sleep. 

C．Hobbies bring us happiness as well. 

D．Also, being in a group keeps your mind busy. 

E．If so, the following healthy habits may help you. 

F．As you walk, you will see the beautiful world around you. 

Are you interested in writing about food? If so, then this is the competition for you. 

The Week Junior is hosting the Young Food Writer competition. Set up in 2008, it is the only national food writing competition that is for children and young people up to the age of18.

To be winning, write a short story around the theme （主题） of "Food and Heroes （英雄）". The hero could be anyone you want, yourself, a friend, a family member or a sports person. No matter who it is, write about what role food plays in life. For example, do you have a family member who cooks something to make you feel better when you're sick or help you get through your hardest times?

The competition has four different age categories （类别）, each with their own word limit（限制）. 

10 and under — at least 250 words

11—13— at least 500 words

14—16— at least 750 words

17—18— at least 1,000 words

There will be a champion（冠军） and a runner- up（亚军） in each category. Good luck!

Please send your story by e-mail to food and heroes@theweekjunior. co. uk by April 30th. All works must include （包含） your name, address, e- mail address and phone number of your parent. 

For more information, please visit theweekjunior. co. uk. 

Do you know Huang Yuting? Here is a {#blank#}1{#/blank#} (照片) of her. She is a champion of Asian Games. She has good habits. She gets up at six o'clock and goes to bed at {#blank#}2{#/blank#} (十) o'clock every day. Her room is {#blank#}3{#/blank#} (总是) tidy. She eats {#blank#}4{#/blank#} (胡萝卜), meat and rice for lunch. She likes sports and {#blank#}5{#/blank#} (观看) them on TV. It's {#blank#}6{#/blank#} (令人放松的) for her. She is {#blank#}7{#/blank#} (忙碌) from Monday to Friday, but she still does her best to {#blank#}8{#/blank#} (完成) things in time. When she is free, she likes to have a {#blank#}9{#/blank#} (旅行). She likes wearing sports clothes and a {#blank#}10{#/blank#} (一双) of sports shoes when going out. 

Popular TV show turns Altay into trendy destination

Altay (阿勒泰), a place in the Xinjiang Uygur Autonomous Region(新疆维吾尔自治区), has become a famous place for tourists because of a successful TV show named To the Wonder(我的阿勒泰). The show displayed the area's amazing natural beauty, with mountains covered in snow, lakes that are very clear, and old villages that are still in good condition. Altay is also a favorite place for skiing during the cold season. 

People who study tourism say that Altay has always been famous for its beautiful nature. However, ▲because it took a long time to travel there and the cost of staying in hotels was high. These days, the popular TV show has made more people, especially young people, interested in visiting Altay. 

Even though it can be difficult to travel to Altay, experts think that the area could become a great place for tourists. Altay has different interesting things to see in summer and winter, so it can attract visitors all year. The people in charge of Altay are advised to keep making their area better for tourists by improving their tourism and cultural attractions, as well as making the places for tourists to stay and visit better. 

It is not the first time that a TV show has made a place more popular for tourists. In the last few years, other places, like Dali in Yunnan Province, have also become popular tourist destinations because of interesting TV dramas. By making tour products that include both natural beauty and cultural activities, Altay can make visiting even better and bring more people to see their special area.