① As Daddy's only daughter, I know what makes my Daddy more fantastic than all the other fathers — his big hands.

② Daddy has smart hands that can make lots of paper toys for me to play with. His hands can also make my hair beautiful. That's why I feel happy when other students talk about my hairstyle. I keep it to myself for years. What's more, his hands can paint a second-hand bike to look new. I get one on my tenth birthday. His hands can cook a delicious and colorful meal in minutes. I feel interested in watching his hands work. 

③ Daddy's creative hands are also useful and hard-working. They can fly a kite high in the sky and get it down from the top of a tree. They can wash my white dress clean, which becomes my favorite one. To my surprise, those hands could feed seven children after Mom died (死亡) . It is his feelings that show what he really is, far more than his abilities (能力).

④ Not only are Daddy's hands great, they can also send me a note full of love. When I am ill, he makes me feel better. He will take a small blanket (毯子), warm it up and put it around my small cold feet with his loving hands. They seem to know I am feeling terrible before I can cry (哭). When I am worried about something, Daddy will often hand me a cup of hot milk and sit next to me. He will say, "The best is always to come, my dear."

⑤ The more I read Daddy's hands, the more stories I get from them. Daddy's hands are fantastic. They have the knowledge (知识) and power to move mountains. They make the impossible possible (可能) .

Everyone knows that exercise is important. We all need to exercise. Doctors say it is good for us. It makes our heart and body strong. Children who often exercise are more clever. This means they do better in tests and schoolwork than those who don't exercise. There are many ways to exercise. 

You can walk, run, swim, skate or play ball games. Make sure you exercise in the following ways. You have to like what you're doing. Exercise enough but not too much. It's best to exercise twice each week. Thirty minutes each time is enough. Try all kinds of things until you find one, two or even three sports that are right for you. 

You can exercise at fitness centers（健身中心）. They have a lot of equipment （设备） there. The equipment will help exercise your arms, legs and other parts of your body to make you fit. Some people buy equipment for their homes. But it is very expensive. 

Exercise can be fun. Friends can exercise together at a fitness center, or they can play sports together. How do you exercise? 

Cathy HackI's son wanted a party for his 9th birthday. He wanted to hold the party on Roblox, a website where users can play and create games. Roblox is part of the metaverse. This is a virtual-reality space. There, users can interact with other people and digital environments. Virtual reality is a three-dimensional simulation of a real-life image or environment. "They hung out and played, "Hackl said, "Just because it happens in a virtual space doesn't make it less real. "The term metaverse has become popular. Today, people are spending more of their lives in virtual spaces. 

The word metaverse comes from a science fiction book from the 1990s. But the metaverse has been around longer than that Online communities have existed since the 1980s. We enter the metaverse through a screen. This could be through virtual reality(VR). It could also be through augmented reality(AR). Augmented reality covers computer-generated images on the real world. These experiences create a greater blending of our virtual and real lives. But these two worlds already cannot be separated and we don't even need any headsets, such as VR glasses. 

Think about the Didi Taxi app. It uses location data to tell drivers where their cars are. 

The metaverse is an expansion(扩张)of the Internet. There are lots of Internet problems to solve already. Still, many people say it has real benefits. They say it can increase social networks and improve mental health. Hackl is a metaverse expert, and she's African. She says, "You can encourage a lot more people to join and build social relations. "For those already spending part of their life in the metaverse, that building has begun. 

Carrie Tatsu runs a business in the metaverse. But she wants her kids to spend time in the real world. "It's so important for humans to be with humans in real life, "she said, "I think as kids grow up in this space, it's important for them to take part, go smell a flower here, walk on a trail, have a real conversation with a friend. Even though you can simulate that, the simulation is not the same. "