Welcome to life in the future! You get up in the morning and look into the mirror. You've had a new treatment, so you look like a 30-year-old man. And many people at your age can live to be 120 now, so at 60, you're not old at all. What's more, science finds amazing ways to keep people healthy. For example, a new technology can help cure many illnesses. And if any part of your body is unhealthy, you can "grow" a new one in a lab.

As you get dressed, you say to your shirt, "urn red." It becomes red. In 2045, you can wear "smart" clothes.

On the way to the kitchen, you want to call a friend. Your phone is by the window because it gets its energy from the sun. But you don't need to pick up the phone. You can just touch your jacket to make the call.

It's breakfast time. You reach for the milk, but a voice says, "Don't drink that!" Your fridge knows the milk is not fresh, and tells the supermarket to replace it. Ten minutes later, you get the new one.

As you leave for work, the lights turn off by themselves. Your home goes into "sleep" to save energy. In 2045, cars drive themselves, so you just tell your driverless car where you want to go. Will all this come true? Maybe the future is much closer than we think.

The sky was pitch- black, the house was creaking (嘎吱作响), and I still had four hours until my parents got home. I locked myself in my parents' room and I turned up the TV so that I wouldn't hear the creaking house. 

Then the phone rang. I picked it up and said, "Hello… hello… ?" But there was no reply. I knew someone was on the other end. Finally, I hung up. A minute later, the phone rang again. Still no one said a word. I became more frightened (害怕的) as time passed. The phone rang again and again and again…

By the fifth time, I refused to pick up the phone, but the ringing continued. To get my mind off this strange caller, I called my friend. She told me not to worry and to turn the phone off. As we talked, I heard a car stopped in front of my house. When I looked out of the window, I saw an unfamiliar(不熟悉的) car. 

Thirty minutes passed and the car was still there. It drove up and down the driveway as if knowing I was watching.  ▲ , but I refused. 

Soon the phone calls started again. I heard noises in the background, but I couldn't tell what they were. I really didn't want that person to get out of the car and start towards the house. If he or she did, I didn't know what I should do. None of the doors to the house was locked, and I would have no way of protecting myself. The only thing I could do was to hide, which wasn't a very good plan. 

At this moment I was considering calling the policemen, but my friend offered to drive by. "Maybe if they see me come, they will leave, " she suggested. 

By the time she arrived, the car had left. The phone rang again and I picked up, thinking it might be my friend. Someone on the other end said, "Bye- bye. "

When I think back to that night, I am no longer frightened — just curious (好 奇 的 ). Who could it have been? Even so, since then I have not stayed at home alone and I probably never will again. 

 When you are reading something in English, you may often see a new word. If you want to get its meaning(意思), you can just guess and you can also ask your teacher or friends for help. But, what's the best way to know it?

A dictionary is your best friend when learning English. You need an English-Chinese dictionary. It will tell you a lot about the word you don't know. For example(例如), it tells you how to read this word, what it means in Chinese and how to use this word. But there are so many English words in the dictionary and how can you know where the word is? There is a way to look for it. 

In the dictionary, you can first see the words beginning with the letter A, then B, C, D, E… That means, if there are two words, "desk" and "hour", " desk" will be before "hour"; "story" before "Sunday", "tomato" before "tomorrow" etc(等等). 

The English-Chinese dictionary will be your good friend. I hope you will often use it in your English learning. 

 Dear Ann,

 In the last letter, you said you were interested in the school club I started last year. You asked me what pushed me to do so.

 Well, the answer came to me when searching for a topic for the school work. I found that many U. S. teens weren't even eating one piece of fruit or vegetable daily! If I can help others put more vegetables and fruits into their daily meals, I would surely do that.

 So, I started" Lettuce Eat" as well as a website with nutrition(营养) tips. Here I want to share some cool tips with you.

 If you dislike eating vegetables, here's a tip for you: Put vegetables into meals without having to taste them. It got me to eat vegetables that I don't like, such as cauliflower or carrots. I mix(混合) vegetables with meat and use them in noodles or other dishes.

 Sometimes you don't even need to make a difficult dish. By just adding something on the side, you can greatly increase the nutrients you get out of the meal. For example, tomatoes have a lot of vitamin C. If you add tomatoes to rice and beans, you will get more iron.

I think my most useful lesson was knowing the importance of having"3 square meals" so that I wouldn't be very interested in unhealthy snacks(点心). In the past,I often snackeda lot on chips and chocolates and got into a bad habit of eating too much between meals, then not being hungry enough for a healthy meal, and then being hungry again for snacking... and this would go on and on. Now I know that I need to have a complete meal, including vegetables and other healthy food, and I have now given up most of my unhealthy snacking.

 There is so much to learn about nutrition. Although I only spent about a year on my club, it turned out to be a fun way to give useful information to teenagers. I hope you will join us as well!

 Yours,

 Vivian Jibrin