在南极和北极的冰冷海域中，生活着一种轻盈美丽的浮游动物，它们的名字是“冰海小精灵”。最近，这种可爱的动物却现身于日本兵库县附近相对温暖的海域中。这种小生物“盲流到非居住地”，说明海洋环境出现了问题，环保人士对这种不明原因的迁徙表示担忧。 冰海小精灵学名为Clionelimacina，又被称为“冰海天使”。当它们在海水里展翅游泳时，小翅膀看起来像天使的翅膀。这些小生物有些看上去像水母，也有些像萤火虫，其实它是一种翼足类软体动物。这种生物通体透明，在水中冉冉飘动，姿态十分优雅。它们透明的身体包含了头、腹、尾3个部分，身体中央有着红色的消化器官，看起来像一颗火热的红心。 冰海小精灵体形最大不过3 cm，通常生活在离岸水域，人们对它的生活习性至今仍不是十分清楚。它们的口部位于头部顶端，肉食性，以浮游性小卷贝为食。发现小卷贝时，头部那两个像是触角的东西会突然爆裂开，从体内瞬间伸出6条触手，将小卷贝扯入体内消化。 冰海小精灵为雌雄同体，然而它们不能自我受精，必须和其他同类进行交配才能繁殖后代。在进行交配时，两只冰海小精灵会结合在一起，互相为对方体内的卵子受精。冰海小精灵幼年期有壳无翼，但在成熟过程中，外壳会退化，足部渐渐特化成透明的翅膀。这些“翅膀”大约每秒拍动两次，让它们能在海洋环境中畅游。

   冰海小精灵大多终身飘浮在结冰的海水之下，北极圈北纬45°以北、太平洋和大西洋都可以发现它的踪迹。它们主要生活在南极和北极附近的冰冷海水中，在日本寒冷的北海道海域也有发现。然而，日本兵库县属于日本中部的温带地区，海水相对温暖，按理这里不会出现寒带的生物。这也是人们第一次在寒带之外的海域发现冰海小精灵。由于水土不服，这些迁徙的小精灵已经开始大量死亡。

   为了保护这些远道而来的客人，一些环保组织招募人员对这些冰海小精灵进行饲养。据负责照料这些浮游生物的一位饲养员介绍，他和他的同事们正致力于保护这些小生命。但是，目前这些浮游生物的生活情况并不是很好，由于对其生活习性的不了解，饲养员们负责照顾的冰海小精灵也出现了大量的死亡现象。

   这种动物为何会出现反常的迁徙？环保专家还在寻找其中的原因，但是一些生态学家表示，这一定是海洋环境出了问题，这些小精灵才会不合常规地“盲流”。

神秘的人体“天网”

    ①常言道：天网恢恢，疏而不漏。意思是说，在人类社会中，一些坏人在作恶以后，自以为能侥幸逃脱，但最终还是鬼使神差地被缉拿归案，就好像冥冥之中有个天网，使得坏人终究得伏法认罪。冥冥之中究竟有没有天网？这暂且不论。科学家发现，人类社会中看不见、摸不着的天网，在人体里竟然真的存在！

    ②前不久，德国科学家在观察人体免疫系统对付细菌的过程中意外发现，在那些被人体灭菌勇士白血球杀死的细菌周围，经常会看到一些丝状体物质。起初，他们以为这是显微镜的镜片不干净导致的观察错觉。但后来他们发现，这些丝状物总是在细菌进入人体后，很快就出现在细菌周围。它们相互缠绕，构成了网。这些网就像蜘蛛网那样，能够迅速把细菌横七竖八地粘在上面，从而将细菌擒拿。随后，这些网就密切配合人体白细胞里的其他物质，把被擒拿的细菌毒杀或者吞吃掉。

    ③更为奇特的是，这种由丝状体物质构成的网还能对人体内健康的细胞起到保护作用。实验发现，在对付病毒的战斗中，有一种细胞分泌出来的蛋白酶在同细菌作战的时候，有时候会伤及无辜，给人体健康细胞造成伤害。为了避免或减少这种伤害事件的发生，这个网凭借自身的粘性，主动把这些蛋白酶集中到病菌密集的局部地方，帮助它们认准来犯之敌，同时避免误伤健康细胞。最让人感动的是，这些由丝状体物质编成的网，在发挥完杀敌和护体作用后，就自行化解，神秘地消失了。

    ④为了搞清楚人体免疫系统内部发生的这一神奇现象，德国科学家把目光锁定在了一种叫做中性粒细胞的身上，因为“天网”总是出现在它们周围。中性粒细胞已是人体白血球中的主力成员：正常人每立方毫米的血液大约有白血球5000～10000个，这其中，中性粒细胞就占了55%～70%。他们也知道，中性粒细胞具有追踪病菌和吞噬、毒杀病菌的能力，是人体内抵御病菌最出色的勇士。但中性粒细胞究竟与“天网”有没有关系，还是个未知数。在电子显微镜下，德国科学家对一群中性粒细胞进行了追踪观察，结果发现，中性粒细胞在有细菌的环境里，会马上被唤醒并向细菌围拢。当它们靠近细菌后，先前没有出现的“天网”不久便悄然出现了，但在没有细菌出现的环境里，则只有中性粒细胞在自由活动，唯独不见“天网”的踪影。

    ⑤科学家通过细致观察和辨认，最后揭开了谜底。原来，白血球里的中性粒细胞在发现细菌入侵的敌情后，会马上奔赴疆场，与细菌拼杀。这些投入到疆场的中性粒细胞注定要成为烈士，因为它们就像是过河的小卒，从不知道退路在哪里，而且它们的寿命只有几个小时。这些投入疆场的勇士，在与细菌拼杀到筋疲力尽的时候，便自行“剖腹”解体，从体内抛出丝状体物质。众多勇士的丝状体物质缠绕在一起，就构成了细菌难逃的“天网”。让人惊讶的是，构成“天网”的丝状体物质，恰恰就是隐藏在中性粒细胞内部的DNA！

    ⑥人体内由DNA编织的“天网”被发现后，这种奇特现象立即触发了许多医学家的联想和灵感。他们发现，过去许多非常难解的医学迷案，现在看来可能与人体“天网”有关。例如医学上有一种叫做先天性黏液稠厚症，它的特点是人体肺部的分泌物过于黏稠，很容易堵塞人的呼吸通道，使人断气而亡。奇怪的是，那些分泌物中总是有数量极大的DNA．长久以来，医学专家只知道这种疾病肯定和基因有关，但其中的疾病制造内幕总是弄不清楚。现在，他们才明白，这很可能是中性粒细胞在肺部抛出的“天网”过密、过多导致的。

    ⑦科学家认为，人体“天网”的发现，为人类研究自身免疫系统和相关疾病的研究，开辟了一个前所未有的新天地，但现在只是一个开端，因为人体“天网”本身还有许多谜题待解，如究竟是什么信号会促使中性粒细胞抛出它们“天网”的；细胞内的DNA又是通过什么路径被释放出来的；当它们把细菌一网打尽之后，又是怎样神秘消失的……等等。尽管如此，科学家坚信，这个惊人发现，定能为人类健康带来福音！

（选自《知识窗》）

材料一：只要你是一只天鹅蛋，就算是生在养鸭场里也没有什么关系。（安徒生《丑小鸭》）

材料二：仲永之通悟，受之天也。其受之天也，贤于材人远矣。卒之为众人，则其受于人者不至也。（王安石《伤仲永》）

材料三：蒙曰：“士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！”（《资治通鉴 孙权劝学》）

ㅤㅤ材料一：

ㅤㅤ时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。

ㅤㅤ经典的时间管理方法有：

ㅤㅤ（一）柳比歇夫时间管理法。首先需要真实记录各类时间耗费情况，甚至可以进行统计，分析各类时间消耗比例；其次对照工作效果，重点分析时间耗费的情况，找出浪费时间的因素；最后根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划，并反馈于下一时段，重新调整时间分配计划。

ㅤㅤ（二）GTD时间管理法。第一步收集；第二步整理，将乱七八糟的事件进行分类整理，判断需要马上做的、暂时做不了、不需要做的等事情；第三步组织；第四步回顾，复查计划是否有遗漏之处；第五步执行，do it!

ㅤㅤ（三）时间管理四象限法。①第一象限：既重要又紧急，这需要优先完成；②第二象限：重要但不紧急，次优先等级；③第三象限：紧急但不重要，我们平时大多数时间浪费在这里，这类事件有时间再做；④第四象限：不紧急不重要，这类事件可以不做或让别人做。（选自百度百科）

ㅤㅤ材料二：

ㅤㅤ进入九年级第二学期后，很多同学恨不得把每一秒钟都用在学习上，然而这种读死书的方式并不见得会让同学们学得轻松，学习效率高。所以，同学们不妨学习一下学霸们的方法，为自己量身定做一份管理时间的学习表。

ㅤㅤ“凡事预则立，不预则废。”学习也是如此，提前做计划已经是众多学习成绩好的同学的共同点。但是，每个同学的学习目标不一样，知识盲点也有所不同，所以也不能盲目跟风别人的计划与安排。只有适合自己的学习计划，才能收获到最佳的学习效果。

ㅤㅤ其实，学习是一件水到渠成的事情，不能被老师和作业牵着鼻子走，要根据自身实际情况来制订学习计划。对于时间的利用，很多同学恨不得每一秒钟都用在学习上，老师不太赞同这样读死书，因为学得不轻松，学习效率也会很低。建议时间可以这样来安排：早上6点左右起床到校园，晚上11点30分前睡觉。当然如果学习学得累了，还是要学会放下书，放下习题，可以散散步，做一些放松，这样再学习的效果就好很多了。

ㅤㅤ一份科学合理的时间管理计划表，是结合自己的实际情况的。如果自己白天比较容易兴奋，就可以多安排一些时间来学习，晚上则多安排一些时间来休息。如果有的同学是夜猫子，喜欢晚上做习题，也可以晚上多安排一些时间，而白天可以中午多安排午休。

（选自《子女教育经》2022年6月18日）

ㅤㅤ材料三：

ㅤㅤ各类手账也是使用频率很高的时间管理工具。手账的使用因人而异，变化万千。一本普通的笔记本、几种不同颜色的笔、几个不同的符号可以帮助使用者制定年计划、月计划、周计划，还有每日计划、各类任务打卡、心情记录等。

[材料一]

①中国社科院社会心理与行为实验室以及社会科学文献出版社联合发布的《未成年人蓝皮书》披露，网络内容媒介频繁使用，影响未成年人价值观取向。

②下面是来自中国青少年研究中心的相关数据：

[材料二]

①家里有两个孩子的翟女士没有想过，原来中国科学院这样严肃的科学机构也是有抖音号的，而且里面并不是截取了某位教授的讲座那么简单。

②打开抖音上@中科院之声发布的短视频《燃烧恒星“卡路里”》，将衰变释放能量的过程比作“燃脂”，以火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》作为配乐，恒星衰变的画面随歌曲节奏切换，非常能吸引眼球。在洗脑神曲和魔性剪辑的双重快乐下，翟女士的两个孩子跟着视频蹦哒了一会儿，下午已经可以向别的小朋友复述这个故事，甚至还有一位妈妈在群聊里吐槽：“我女儿在跟我讲恒星衰变是什么，天呐，我都不知道恒星衰变是什么！”

③短视频最直观的表现就是让大量专业、课本外的知识丰富了青少年的生活，使学习变被动接受为主动搜索。

（《短视频如何改变传统学习模式》，《三联生活周刊》2021年7月5日）

[材料三]

①短视频传播能力非常强，在科普知识方面确实有先天优势。但在短视频平台接受建议时要谨慎，如果接受了错误信息就可能对自己造成伤害。即便是知识类短视频，也很难向公众传递特别有价值的信息。毕竟一条视频的时间较短，你的注意力很快就转移了，这就阻碍了我们去深入探讨一个问题。

②和长视频不同，短视频能一下子就抓住你的注意力。“之所以一刷就停不下来，和短视频平台的算法机制有关。”南京市第一医院心理门诊主任牟晓东说，“短视频的算法推荐机制决定了，不是你选择了它，而是它选择了你。具体来讲，观看电影电视剧等长视频，其实还是你选择去看你想看的东西，而短视频是各个平台依托他们的算法机制，推荐给你他们认为你喜欢的东西，以此让你接连不断地刷下去。”吸引注意力，然后夺走注意力，这就是爆火短视频对人注意力的影响。

③那下班回家刷短视频，能给我们带来真正的快乐和放松吗？

④“刚开始刷短视频时我们可能会觉得有点安慰作用，自己好像在刷短视频的过程中得到了放松。但这其实是一种‘假性放松’。”巴黎奥拜维利青少年治疗与学习中心助理精神分析师王明睿提醒说，“因为一旦刷得时间长了，我们就会产生一种欲罢不能的感觉。与其说短视频带给我们的是一种快乐，不如说这其实是一种对大脑的刺激。”在他看来，刷短视频无法让我们获得真正的放松，还会越刷越疲劳。

（《短视频总让你欲罢不能，刷还是不刷？》，《光明日报》2022年2月26日）

[材料四]

①王湘蓉（《教育家》杂志主编）：经常刷短视频、玩网游会造成脑损伤吗？持续多长时间会造成脑损伤？

②张锦涛（北京师范大学教授）：青少年网络成瘾问题20世纪末已经出现，现在移动互联网时代，手机成为主要的上网工具，网瘾也越来越严重，出现了特别明显的低龄化趋势，10岁以下的孩子，对手机、上网表现出严重的依赖甚至成瘾的情况也越来越普遍。国际大型追踪研究报告显示：一天中玩手机、电脑的总时长达到2小时之上，消极情绪就会快速增加，心理健康水平、幸福感会显著下降。

③陶然（北京军区总医院成瘾医学中心主任）：肯定有损伤，我们对儿童青少年的前额叶进行核磁扫描，并做了大量的研究。儿童青少年的大脑正处于高速发展时期，当孩子进行人际交往及其他复杂活动时，会使整个大脑前额叶处于兴奋状态。而玩游戏、看短视频，只是兴奋局部的一个区域，网络游戏成瘾者前额叶耗氧量比正常孩子少了8%～12%左右。也就是说长期玩游戏，只使用了其中一部分脑区。如果参与各种社会活动，整个前额叶都会参与，根据用进废退的理论，长期沉迷网络，脑细胞的代谢会受到影响。

（《经常刷短视频、玩网游，会造成脑损伤吗？》，《教育家》2021年7月29日，有删改）