Volunteer tourism means travelling somewhere to do charity（慈善） work，and is seen by many people as a more positive and cheaper way to see the world.

By choosing to volunteer during their vacations，people can do anything from teaching in Africa to protecting（保护） animals in South America.

Most volunteer travel programs are especially popular with younger travellers，but some groups like Doctors Without Borders（国界） bring people with certain skills to places where they can help most.

Volunteers enjoy visiting new countries，getting to know the local people and culture，and helping with important projects.Volunteer tourism can also be a good way to learn new skills，and it look s good on university and job applications（申请）.

However，some people see problems with volunteer tourism as it can take jobs away from local workers and give them to people who may not have the training and experience（经验）.

Those who want to try volunteer tourism should think carefully about how they can use their knowledge and skills to help others.It's also important to learn about the country they're visiting，because that will help them understand its culture.

China's Tiangong space station can help scientists study space. It is also a place for astronauts to live and work. How much do you know about the lives of astronauts working in the space station?

For astronauts in space, exercise is important. The environment is very different in space. Doing sports helps astronauts stay healthy. How do they exercise? There are good exercise machines in the space station. They make it easy for astronauts to keep healthy. 

There is no gravity, so astronauts can't take showers like us. Is there a bathroom in the space station? How do they keep themselves clean? Tiangong has a special bathroom. Astronaut s can clean themselves with a wet towel (毛巾). 

What do astronauts eat in the space station? There is bread and milk for breakfast. There are also tasty Chinese dishes, like Kung Pao Chicken, fried rice and fried noodles. There is a special "fridge" to store (储存) food. The food stays cool in it. 

What if astronauts miss their families? There is special communication equipment (交流设备) in the space station. Astronauts can have private (私人的)"sky- to- earth" calls with their families. The astronauts often wear a headset (耳机). It not only helps them talk with each other, but also makes it possible for them to talk to the ground from any place. 

Doing "Clean" Exercise

When you go for a run outside, chances are that you'll find rubbish all around you. Do you just go past it, or do you stop to pick it up? If you choose the second, you are part of the latest popular sport in the West: plogging. 

The word"plogging" comes from the Swedish phrase"plocka upp (pick up)" and the English word"jogging (running slowly)". What a plogger needs is a rubbish bag and a pair of gloves to protect his or her hands. While collecting rubbish, ploggers learn to classify (分类) and deal with it correctly too. 

Plogging seems simple but it does a lot of good to both the environment and your health. It can not only make the world greener, but also get you full body exercise. For example, a30- minute plogging burns around 288 calories(卡路里), compared to 235 calories burnt from just jogging. 

So next time you go out jogging, why not carry a rubbish bag and collect some rubbish along the way? Your body and the environment will thank you. 

Now a lot of families keep pets in their houses. Many pets are small 1 like cats, dogs, and birds.

Dogs are people's favourite pets. The second 2 are cats and the third favourite are birds. These small animals are very 3 and friendly. People usually see the pets as their 4 members. People take good care of their pets. They 5 the pets wear beautiful clothes and have nice names. They buy food for their pets in pet shops. They keep their pets 6 every day.

Many pets have their houses and beds. They often take a walk with people 7 the park in the morning.

Some children like pets 8 they need a friend at home. Many old people live alone (独自). Their children do not live with them. They 9 pets at home just because they often feel lonely (孤独的). They think of their pets as kids and they love 10 very much, so pets are very important.