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题型：单选题题类：真题难易度：容易

黑龙江龙东地区2018年中考生物试卷

如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（）

A、暗示自己：没关系，找出问题，努力解决问题，下次一定考好= B、及时和家长沟通，找出没考好的原因。 C、觉得丢脸，不和任何人交往。 D、课下b同学聊天，从他们身上寻找好的学习方法

举一反三

同学们，你们正处在身体生长发育和学习文化知识的黄金时期．你们的父母和老师希望你们除了好好学习，还要拥有健康的体魄、积极向上的心态、良好的人际关系、健康的生活方式．请根据所学知识，回答下列问题：

某同学担心考试成绩不好而睡不着，你对他的建议是（）

处于青春期的我们当遇到困难或挫折感到彷徨，压抑时，需要及时调节心理，下列属于积极健康的心理调节方式的是（）

你认为，下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（　　）

①相信自己能成功；②遇到难题绝不放弃；③专心致志做题；④能有效地利用周边同学．

保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（）

当你遇到挫折或者不顺心的事情时，不应采取的措施是（）

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