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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

辽宁省台安县2017-2018学年七年级下学期道德与法治期中考试试卷

小月为某事心情苦闷时，就去找些自己感兴趣的事情做，如练练书法，听音乐。调节情绪的方法是（）

A、改变认知评价 B、放松训练法 C、注意转移法 D、合理宣泄法

举一反三

小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张，在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“处方”，你认为不可取的是（）

孙杨在2016年里约奥运会400米自由泳遗憾失金，澳大利亚男子游泳运动员霍顿夺金后猛喷孙杨是“嗑药的骗子”。面对记者的采访，孙杨表示，会尽全力去比赛，“运动员输赢都是很正常的事情，不可能有常胜将军，对我来说是调整好自己的心态，尽力去比就好”。两天后，在200米自由泳决赛中，孙杨以1分44秒65的好成绩率先触壁夺冠。对此，下列说法正确的有（）

①我们要学会合理调节情绪 ②要想身体健康，应“当怒不怒，当喜不喜”

③竞争的目的就是击败对手 ④面对竞争的失败，应总结经验、奋起直追

在里约奥运会上，中国两位游泳运动员──“表情包”付园慧和“爱哭包”孙杨，“占领”了我们的朋友圈和聊天群。人们都很欣赏两位运动员的做法，有情绪就应像这样表达出来。专家从心理方面对此作了分析：“有情绪就要表现出来，压力不排泄就成为负能量。憋着憋着，想多了才会影响成绩。”以上运动员调控情绪主要采用的方法是（）

小林参加作文比赛没有取得好名次，他安慰自己：“我已经尽了最大努力，发挥了自己应有的水平。”这种调节情绪的方法属于（）

玲玲参加全市舞蹈大赛决赛的时候被淘汰了，没能进入决赛。她反复提醒自己：不要紧，今天的失利是为明天的成功做准备的。她这种调节情绪的方式是（）

为迎接“五一”节举办演讲比赛，学校要求每个班级选两人参加，班主任让默默和冲冲参加。一听到这个消息，默默兴奋地说：“太好了，展示能力的机会来了，我一定努力，争取拿奖。”之后她天天认真做准备，后来真的获得了一等奖；而冲冲听过这个消息，头摇得像个拨浪鼓一样，连说：“我不行!”之后天天愁眉苦脸，担心上台岀丑，结果初赛就被淘汰，冲冲情绪更低落了，做什么都提不起精神。

面对同一件事，两位同学的情绪表现不同。请根据所学知识分析下列问题

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