材料二  为发泄情绪，35岁的男子李某向随意编写的数十个手机号码发送“今晚炸首都机场”的恐怖短信，经接信人报警，李某最终被抓获。李某因编造、故意传播虚假恐怖信息罪接受法院审理。

①在考试紧张时，闭上眼睛做深呼吸                         ②和同学吵嘴后很生气，绕操场跑几圈，使自己冷静下来

③被好朋友误解后很委屈，回家向妈妈倾诉一番     ④被书上的一道题难住了，烦躁不已，把本子给撕了

①情绪需要调控，调控情绪需要智慧                   ②应追求没有任何悲伤的生活

③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用       ④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪

材料一：2017年3月27日，雇主不还款，农民工唐某等人认为雇主何某必须当场履行款项，否则不会善罢甘休。唐某等人一怒之下甚至还当场抱住何某，欲要撞墙与其同归于尽，幸亏调解员与法官等人及时进行了劝阻，最终双方达成了一个还款协议。唐某等人对这样的结果表示满意，脸上终于露出了笑容。

材料二：对于3月28日男足以0—1不敌伊朗，赛后教练在新闻发布会上说：“虽然我们尽力了，但是这一场比较难打，不可估计的困难非常多，这说明我们的队员和教练解决困难的能力有限，抗干扰能力不行。遇到困难了，队员情绪的扭转，包括很多队员都不太适应，情绪失控了，比较急躁谈不上发挥技术了”