试题 试卷
题型：单选题 题类：常考题 难易度：普通
部编版七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷
①认知调节；理智控制 ②合理宣泄；心理放松 ③行为调节；理性升华 ④自怨自艾；嫁祸他人
①怒火熊熊容易伤人，要努力克制自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通，用倾诉、沟通舒缓情绪
③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”，保持良好的情绪 ④进行强力疏导，通过摔打东西发泄郁闷心情
选项
做法
评价
A
遇到烦心事，多往好的方面去着眼
合理宣泄
B
苦闷时，到公园去游玩
转移注意
C
比赛失利很伤心，回家高歌一曲
放松训练
D
被爸妈批评，找朋友述说苦恼
改变认知评价
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