①会在合适的场合、用合理的方式表达情绪    ②主动关心他人、尊重他人、理解他人

③学会换位思考，与人为善                                ④在原则问题上学会变通、可以适当让步

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来                                           ②把不遵守交通规则的司机所驾汽车砸坏

③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆行驶           ④合理调节自己的情绪

“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。 “对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。” 但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？” “寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。 “不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

①理智面对学习压力

②找心理老师进行心理减压疏导

③学会调控自己的情绪

④考试成绩是判断个人价值的唯一标准