Are you under stress? Well, it is believed that everyone feels stress sometimes. You feel stress when you have a lot of work to do and do not have enough time. You can also feel stress when you have problems that are difficult to deal with. Sometimes, a little stress can be good. But usually, stress is bad.

Too much stress can cause health problems. Stress can make it hard to sleep well. Some people under too much stress even can't sleep all night. It can also make it difficult to finish school work. If you have a health problem, stress can make it worse.

____ You can talk to your parents or a friend about your feelings. Tell them what makes you feel stress. Talking about stress can help you face it bravely and understand it. How can you take away the problem that is making you feel stress? Sometimes, writing down the problem and writing ways to take it away can help.

Exercise is also a good way to help with stress. Different exercises, like playing sports or walking, can help you feel better. Make sure that you are taking care of yourself. Getting enough sleep, eating the right kinds of food, and having time to sit are also important.

If you feel that you have too much stress, tell other people and get some help to get away from it.

Hello, my name is Sabrina. I was around lightning while taking a hike in the Grand Canyon, but I was safe because I knew the following tips.

Many Chinese words have interesting meanings in them, and there is lots of history behind.

Where to buy things

When going shopping, we say mai dong xi, not mai nan bei. It is said that in the Tang Dynasty, there were two popular markets in Chang' an. One was called the East Market, and the other was the West Market. When shopping, people usually went to the East Market first, and then the West Market. As time went by, people started to describe shopping as mai dong xi.

Left or right

In Chinese, we say yi jian xiang zuo when we don't have the same idea. Why is it not yi jian xiang you? Most people today are right- handed. They feel uncomfortable if they use left hand to write or eat. It was true in the past too. So in ancient Chinese,   ▲  .

"Left" and "right" also have something to do with people's status(地位). For a long time in ancient China, "right" stood for higher status than "left".

Up or down

We use shang ce suo to mean "go to the bathroom" and xia chu fang to mean "go to the kitchen". Why? In ancient times, houses were laid out(布局) in a certain way. The gate would face south, with the bathroom in the northeast of the house and the kitchen in the southeast.

On maps, north is usually at the top while south is at the bottom. In Chinese, we talk about "the north" as shang and "the south" as xia. So people say they are going "up" to the bathroom and "down" to the kitchen.